<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
    <channel>
        <atom:link href="https://www.portalpomorza.pl/rss/articles/pl" rel="self" type="application/rss+xml" />
        <title><![CDATA[ Najnowsze artykuły - PortalPomorza.pl ]]></title>
        <link>https://www.portalpomorza.pl/artykuly</link>
        <description><![CDATA[Czytaj najnowsze artykuły w naszym portalu.]]></description>
        <language>pl</language>
        <copyright><![CDATA[PortalPomorza.pl]]></copyright>
        <lastBuildDate>Wed, 29 Apr 2026 09:48:31 +0200</lastBuildDate><item>
            <title><![CDATA[Wspólne ćwiczenia służb dla bezpieczeństwa mieszkańców]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65518,wspolne-cwiczenia-sluzb-dla-bezpieczenstwa-mieszkancow</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65518,wspolne-cwiczenia-sluzb-dla-bezpieczenstwa-mieszkancow</guid>
            <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 09:48:31 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-wspolne-cwiczenia-sluzb-dla-bezpieczenstwa-mieszkancow-1777448912.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Współpraca, szybkość reakcji i profesjonalizm to kluczowe elementy, które decydują o naszym wspólnym bezpieczeństwie. Właśnie te cechy doskonalili policjanci ze Starogardu Gdańskiego podczas wspólnych ćwiczeń służb, które odbyły się 28 kwietnia 2026 roku. W manewrach wzięli udział funkcjonariusze Służby Więziennej, w tym wyspecjalizowana Grupa Interwencyjna, a także strażacy. Takie spotkania służb mundurowych podczas wspólnych ćwiczeń są niezbędne, aby w chwili realnego zagrożenia każdy dokładnie wiedział, w jaki sposób interweniować.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Scenariusze przygotowane na ten dzień były niezwykle wymagające i odzwierciedlały sytuacje, które mogą wydarzyć się w rzeczywistości. Funkcjonariusze musieli zmierzyć się z symulacją pożaru w areszcie, gdzie kluczowe było sprawne przejmowanie ewakuowanych osób i zabezpieczenie terenu. Kolejnym trudnym zadaniem była akcja odbicia zakładnika. Tutaj liczyła się każda sekunda – po dynamicznym szturmie i działaniach negocjatorów udało się bezpiecznie uwolnić poszkodowaną osobę i obezwładnić napastnika.<br>Dla policjantów szczególnie istotnym elementem ćwiczeń był scenariusz wypadku pojazdu konwojowego na jednym z miejskich skrzyżowań. W tej części zadań, po próbie ucieczki jednego z osadzonych, mundurowi musieli natychmiast ruszyć w pościg. Dzięki wspólnej akcji Policji i Grupy Interwencyjnej Służby Więziennej uciekinier został szybko zatrzymany. Całe wydarzenie śledzili eksperci z Okręgowego Inspektoratu Służby Więziennej w Bydgoszczy, przedstawiciele starostwa powiatowego, komendanci lokalnych jednostek policji i straży pożarnej oraz osoby współpracujące ze służbami mundurowymi.<br>Przeprowadzone ćwiczenia udowodniły, że regularne szkolenia różnych formacji są fundamentem skutecznych interwencji. Dzięki nim służby wypracowują wspólne mechanizmy reagowania, które w przyszłości mogą uratować czyjeś życie lub zdrowie. Realizacja takich ćwiczeń to gwarancja, że mundurowi ze Starogardu Gdańskiego są stale przygotowani do ochrony mieszkańców i zachowania najwyższych standardów bezpieczeństwa, nawet w ekstremalnych sytuacjach.<br>&nbsp;</p><figure class="media"><oembed url="https://www.youtube.com/shorts/j1f3xraI5Fs"></oembed></figure> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[[ZDJĘCIA] Wielka akcja gaśnicza w powiecie sztumskim. Las stanął w ogniu]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65517,zdjecia-wielka-akcja-gasnicza-w-powiecie-sztumskim-las-stanal-w-ogniu</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65517,zdjecia-wielka-akcja-gasnicza-w-powiecie-sztumskim-las-stanal-w-ogniu</guid>
            <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 07:03:23 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-zdjecia-wielka-akcja-gasnicza-w-powiecie-sztumskim-las-stanal-w-ogniu-1777439004.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>W miejscowości Witki gm Sztum 27 marca ok. godz. 15.40 doszło do niebezpiecznego pożaru lasuDo zdarzenia doszło przy drodze z Białej Góry na Ryjewo. Paliły się spore połacie lasu. Zaangażowano jednostki lotnicze, które walczyły z ogniem z powietrza.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Całą akcję można zobaczyć dzięki zdjęciom udostępnionym przez strażaków z powiatu sztumskiego.</p><p>Do działań zadysponowano łącznie 18 zastępów, samolot gaśniczy zrobił zrzut. Późnym popołudniem otrzymaliśmy informację o nierozprzestrzenianiu się pożaru.</p><p>Jak poinformował rzecznik Komendy Powiatowej PSP e Sztumie brak rozprzestrzeniania się pożaru nastąpił o godz. 17.22, a działania ratowniczo - gaśnicze zakończyły się o godz. 20.42.</p><p>Na szczęście zdarzenie nie spowodowało niebezpieczeństwa dla życia i mienia mieszkańców.</p><p>Do akcji zaangażowano zastępy z: powiatu sztumskiego: KP i JRG 3, OSP: Dąbrówka Malborska, 2 jednostki Stary Targ, Postolin, Szropy, Gościszewo, Mikołajki Pomorskie, Biała Góra, Bukowo; powiat malborskii: JRG Malbork; powiat kwidzyński: OSP Ryjewo, Benowo.</p><p>- Szacowane straty to ok 100 tys. zł – podano w komunikacie KP PSP w Sztumie.</p><p>&nbsp;</p><p>(tomm)/Fot. KP PSP Sztum</p><p><br>&nbsp;</p><p><br>&nbsp;</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[29 kwietnia 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Międzynarodowy Dzień Tańca]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65516,29-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-miedzynarodowy-dzien-tanca</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65516,29-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-miedzynarodowy-dzien-tanca</guid>
            <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 00:00:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-29-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-miedzynarodowy-dzien-tanca-1777388272.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>„Jeśli chcesz ulżyć swojemu sercu, zatańcz!.” - Grek Zorba</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p><span style="color:#2980B9;"><strong>29 kwietnia - środa&nbsp;</strong></span><span style="color:#C0392B;"><strong> </strong></span><strong>jest 119 dniem roku i 18 tygodniem w roku 2026.</strong></p><p><strong>Słońce wzeszło o godz. 5:09 zachód o godz: 19:59. &nbsp;Dzisiejszy dzień jest krótszy od najdłuższego o 2 godz. 14 min. i jest dłuższy od najkrótszego dnia w roku o 7 godz. 05 min.</strong></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>29 kwietnia &nbsp;&nbsp;</strong></span><span style="color:#2C2C2C;"><strong>imieniny obchodzą:&nbsp;</strong></span></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>Piotr, Augustyn, Roberta, </strong></span><span style="color:#2C2C2C;">Katarzyna, Robert, Jakub, Bogusław, Rita, Angelina, Emilian, Hugo, Antonia, Krystyn, Hugon, Paulin, Sewer</span></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>29 kwietnia br.</strong></span><span style="color:#2C2C2C;"> &nbsp;innymi wydarzeniami także są:</span></p><ul><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Dzień Męczeństwa Duchowieństwa Polskiego</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Dzień Solidarności Międzypokoleniowej</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Dzień Immunologii</strong></span></li></ul><p><span style="color:#2980B9;"><strong>29 kwietnia </strong></span><span style="color:#2C2C2C;"><strong>w Kościele Katolickim obchodzi się wspomnienie</strong>:</span><span style="color:#2980B9;"> <strong>św. Katarzyna ze Sieny, dziewica i doktor Kościoła, patronka Europy</strong></span></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Tczew dołącza do programu „Gmina Przyjazna Seniorom”. Darmowe karty dla mieszkańców 60+]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65515,tczew-dolacza-do-programu-gmina-przyjazna-seniorom-darmowe-karty-dla-mieszkancow-60</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65515,tczew-dolacza-do-programu-gmina-przyjazna-seniorom-darmowe-karty-dla-mieszkancow-60</guid>
            <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 13:15:21 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-tczew-dolacza-do-programu-gmina-przyjazna-seniorom-darmowe-karty-dla-mieszkancow-60-1777374922.png" type="image/png" medium="image" /><description>Miasto Tczew oficjalnie przystąpiło do ogólnopolskiego programu „Gmina Przyjazna Seniorom”, oferując mieszkańcom powyżej 60. roku życia bezpłatną Ogólnopolską Kartę Seniora. Nabór wniosków rozpocznie się już 4 maja, a kulminacją inicjatywy będzie uroczysta inauguracja zaplanowana na 27 maja w Centrum Kultury i Sztuki. To realne wsparcie dla seniorów i szansa na aktywne korzystanie z szerokiej oferty ulg w całej Polsce.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <h5><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>Miasto stawia na seniorów</strong></span></h5><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Miasto Tczew oficjalnie przystąpiło do prestiżowego programu „Gmina Przyjazna Seniorom”. Dzięki tej inicjatywie mieszkańcy, którzy ukończyli 60. rok życia, będą mogli bezpłatnie otrzymać Ogólnopolską Kartę Seniora w lokalnej edycji Gminy Miejskiej Tczew. Nabór wniosków rusza już 4 maja.</span></p><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Przystąpienie do programu to wyraz dbałości władz miasta o jakość życia, zdrowie i aktywizację najstarszych mieszkańców. Współpraca ze Stowarzyszeniem MANKO z Krakowa otwiera dostęp do ponad 5200 punktów w całej Polsce – od sanatoriów i uzdrowisk po instytucje kultury i sklepy.</span></p><h5><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>Uroczysta inauguracja już w maju</strong></span></h5><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Zwieńczeniem przystąpienia Tczewa do programu będzie uroczysta inauguracja, która odbędzie się 27 maja 2026 roku o godzinie 12:00 w Centrum Kultury i Sztuki w Tczewie.</span></p><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Wydarzenie będzie okazją do poznania szczegółów programu, korzyści wynikających z posiadania karty oraz integracji środowiska seniorów. Organizatorzy zapraszają wszystkich zainteresowanych mieszkańców.</span></p><h5><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>Pierwsze 1000 kart dla mieszkańców</strong></span></h5><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">W pierwszym etapie miasto przygotowało pakiet 1000 kart dla seniorów. W przypadku dużego zainteresowania władze nie wykluczają zwiększenia ich liczby, aby każdy chętny mógł skorzystać z programu.</span></p><h5><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>Jak otrzymać kartę?</strong></span></h5><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Proces ubiegania się o kartę jest prosty i całkowicie bezpłatny.</span></p><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Formularz można pobrać w Urzędzie Miejskim w Tczewie (ul. 30 Stycznia 1, Wydział Spraw Społecznych) lub ze strony internetowej miasta.</span></p><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Wnioski będzie można składać od 4 maja 2026 roku w siedzibie urzędu. Po weryfikacji danych senior zostanie poinformowany telefonicznie o terminie odbioru karty. Przy odbiorze należy okazać dokument tożsamości.</span></p><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">W przypadku dużego zainteresowania planowane jest uruchomienie dodatkowych punktów przyjmowania wniosków.</span></p><h5><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>Dlaczego warto wyrobić kartę?</strong></span></h5><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Ogólnopolska Karta Seniora to nie tylko zniżki, ale także zachęta do aktywnego stylu życia. Program wspiera zdrowie, integrację i bezpieczeństwo osób starszych.</span></p><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Dzięki uczestnictwu w inicjatywie Tczew dołącza do grona kilkuset gmin w Polsce, które realnie wspierają swoich seniorów, oferując im dostęp do szerokiej oferty usług zdrowotnych, kulturalnych i rekreacyjnych.</span></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Wicemarszałek Sejmu odwiedził Starogard]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65510,wicemarszalek-sejmu-odwiedzil-starogard</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65510,wicemarszalek-sejmu-odwiedzil-starogard</guid>
            <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 12:10:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-wicemarszalek-sejmu-odwiedzil-starogard-1777329396.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Bezpieczeństwo i suwerenność Polski, wsparcie dla rodzin i przedsiębiorców oraz walka z drożyzną – to tylko niektóre z tematów poruszonych podczas spotkania Krzysztofa Bosaka, wicemarszałka Sejmu RP, z mieszkańcami Starogardu Gdańskiego.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Spotkanie odbyło się w ubiegłym tygodniu i cieszyło się dużym zainteresowaniem mieszkańców.<br>Młody, ale niezwykle doświadczony polityk, gościł w Starogardzie 24 kwietnia. Wydarzenie, prowadzone przez Michała Urbaniaka z Zarządu Głównego Ruchu Narodowego, było otwarte dla każdego. Uczestnicy, bez wcześniejszej rejestracji, mieli okazję swobodnie dyskutować, zadawać pytania i przedstawiać własne argumenty. Choć poruszane tematy były poważne, spotkanie przebiegło w przyjaznej atmosferze, a mieszkańcy mieli szansę na bezpośredni kontakt z politykiem. Oprócz Starogardu, Krzysztof Bosak odwiedził także Kwidzyn i Gdynię, gdzie odbyły się wybory pomorskich władz Ruchu Narodowego.</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Tczew dołączył do programu „Gmina Przyjazna Seniorom”. Za nami uroczysta inauguracja]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65514,tczew-dolaczyl-do-programu-gmina-przyjazna-seniorom-za-nami-uroczysta-inauguracja</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65514,tczew-dolaczyl-do-programu-gmina-przyjazna-seniorom-za-nami-uroczysta-inauguracja</guid>
            <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 12:09:17 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-tczew-dolaczyl-do-programu-gmina-przyjazna-seniorom-za-nami-uroczysta-inauguracja-1777370957.png" type="image/png" medium="image" /><description>Przystąpienie Tczewa do ogólnopolskiego programu „Gmina Przyjazna Seniorom” stało się faktem, a jego uroczysta inauguracja już za nami. To ważny krok w stronę poprawy jakości życia mieszkańców 60+, którzy dzięki Ogólnopolskiej Karcie Seniora zyskali dostęp do tysięcy zniżek i ofert w całym kraju. Inicjatywa nie tylko wspiera domowe budżety seniorów, ale także zachęca ich do aktywności, integracji i korzystania z bogatej oferty zdrowotnej, kulturalnej oraz rekreacyjnej.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Miasto Tczew oficjalnie przystąpiło do prestiżowego programu „Gmina Przyjazna Seniorom”. Zwieńczeniem tego ważnego kroku była uroczysta inauguracja, która odbyła się 27 kwietnia w Centrum Kultury i Sztuki w Tczewie.</span></p><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Dzięki tej inicjatywie mieszkańcy, którzy ukończyli 60. rok życia, mogą bezpłatnie otrzymać Ogólnopolską Kartę Seniora (OKS) w lokalnej edycji Gminy Miejskiej Tczew.</span></p><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Przystąpienie do programu to wyraz dbałości władz miasta o jakość życia, zdrowie i aktywizację najstarszych mieszkańców. Współpraca ze Stowarzyszeniem MANKO z Krakowa otworzyła przed tczewianami dostęp do szerokiego wachlarza ulg i przywilejów w ponad 5200 punktach w całej Polsce – od sanatoriów i uzdrowisk, po instytucje kultury i punkty handlowe.</span></p><h5><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>Uroczysta inauguracja za nami</strong></span></h5><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Uroczysta inauguracja programu „Gmina Przyjazna Seniorom – Ogólnopolska Karta Seniora” odbyła się 27 kwietnia 2026 r. o godzinie 12:00 w Centrum Kultury i Sztuki w Tczewie.</span></p><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Wydarzenie zgromadziło wielu seniorów, którzy mieli okazję dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z programu oraz wspólnie świętować przystąpienie miasta do ogólnopolskiej inicjatywy. Spotkanie było także okazją do integracji lokalnego środowiska senioralnego.</span></p><h5><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>Pierwszy tysiąc kart trafi do mieszkańców</strong></span></h5><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">W ramach pierwszego etapu wdrażania programu Miasto Tczew zakupiło pakiet 1000 kart dla swoich seniorów. Władze miasta zapowiedziały jednak, że w przypadku dużego zainteresowania oferta zostanie rozszerzona o kolejne egzemplarze.</span></p><h5><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>Jak otrzymać kartę?</strong></span></h5><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Proces ubiegania się o kartę jest prosty. Dzięki przystąpieniu Tczewa do programu karta jest wydawana mieszkańcom bezpłatnie i bezterminowo.</span></p><h5><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>Gdzie pobrać wniosek?</strong></span></h5><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Formularz zgłoszeniowy można pobrać w Urzędzie Miejskim w Tczewie (ul. 30 Stycznia 1) w Wydziale Spraw Społecznych lub wydrukować ze strony internetowej miasta.</span></p><h5><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>Od kiedy można składać wnioski?</strong></span></h5><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Przyjmowanie dokumentów rozpoczęło się 4 maja 2026 r.</span></p><h5><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>Gdzie złożyć dokumenty?</strong></span></h5><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Wypełnione formularze należy składać osobiście w siedzibie Urzędu Miejskiego w Tczewie przy ul. 30 Stycznia 1. W tym samym miejscu odbywa się odbiór gotowych kart.</span></p><h5><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>Procedura odbioru</strong></span></h5><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Po weryfikacji danych seniorzy są informowani telefonicznie o terminie odbioru karty. Przy odbiorze konieczne jest okazanie dokumentu tożsamości oraz pokwitowanie odbioru.</span></p><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">W przypadku bardzo dużego zainteresowania programem miasto zapowiedziało możliwość uruchomienia dodatkowych punktów przyjmowania wniosków.</span></p><h5><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>Dlaczego warto skorzystać z programu?</strong></span></h5><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Ogólnopolska Karta Seniora to nie tylko zniżki, ale także zachęta do aktywnego życia. Stowarzyszenie MANKO od lat promuje inicjatywy wspierające zdrowie i bezpieczeństwo osób 60+</span></p><p><span style="background-color:transparent;color:#000000;">Tczew, jako jedna z setek gmin partnerskich, realnie wspiera domowe budżety swoich mieszkańców i zachęca ich do korzystania z oferty zdrowotnej, kulturalnej i sportowej w całym kraju.</span></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[ZUM i higiena intymna - najczęstsze błędy, mity i dobre praktyki]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65513,zum-i-higiena-intymna-najczestsze-bledy-mity-i-dobre-praktyki</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65513,zum-i-higiena-intymna-najczestsze-bledy-mity-i-dobre-praktyki</guid>
            <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 10:27:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-zum-i-higiena-intymna-najczestsze-bledy-mity-i-dobre-praktyki-1777365760.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Zakażenia układu moczowego to jedna z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarzy pierwszego kontaktu oraz urologów. Statystyki pokazują, że większość kobiet przynajmniej raz w życiu doświadczy incydentu ZUM, a u znacznej części z nich problem ten będzie miał charakter nawrotowy. Choć infekcje te kojarzą się głównie z dyskomfortem i pieczeniem, ich lekceważenie może prowadzić do poważniejszych schorzeń, w tym do zapalenia nerek. Właściwa higiena intymna oraz świadomość codziennych nawyków to podstawowe narzędzia, które pozwalają znacząco ograniczyć ryzyko namnażania się drobnoustrojów w drogach moczowych. Zrozumienie, jakie błędy popełniamy najczęściej, jest pierwszym krokiem do trwałej poprawy zdrowia i komfortu życia.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <h5 id="E249"><strong>Czym jest Zakażenie Układu Moczowego (ZUM) i dlaczego częściej dotyka kobiety?</strong></h5><p id="E253">ZUM to stan zapalny wywołany obecnością drobnoustrojów w drogach moczowych, które w warunkach fizjologicznych powinny być jałowe. W zdecydowanej większości przypadków (około 80-90 proc.) za infekcję odpowiada bakteria Escherichia coli, która naturalnie bytuje w jelicie grubym. Problem pojawia się w momencie, gdy bakterie te przedostaną się do cewki moczowej i pęcherza, gdzie znajdują dogodne warunki do namnażania.</p><p id="E255">Kobiety są znacznie bardziej podatne na te infekcje ze względu na swoją anatomię. Cewka moczowa u kobiet jest krótka (ma około 3-5 cm) i znajduje się w bliskim sąsiedztwie ujścia pochwy oraz odbytu. Taka budowa ułatwia bakteriom szybkie przedostanie się do pęcherza moczowego. Dodatkowe czynniki zwiększające ryzyko u kobiet to:</p><ul><li><p id="E257">Zmiany hormonalne związane z cyklem miesiączkowym, ciążą oraz okresem menopauzy, które wpływają na pH okolic intymnych.</p></li><li><p id="E259">Aktywność seksualna, podczas której może dochodzić do mechanicznego przemieszczania bakterii w stronę cewki moczowej.</p></li><li><p id="E261">Stosowanie niektórych środków antykoncepcyjnych, zwłaszcza preparatów plemnikobójczych, które mogą zaburzać naturalną florę bakteryjną.</p></li><li><p id="E263">Budowa miednicy mniejszej, sprzyjająca zaleganiu moczu w pewnych sytuacjach anatomicznych.</p></li></ul><h5 id="E265"><strong>Najczęstsze błędy w higienie intymnej, które sprzyjają nawracającym infekcjom pęcherza</strong></h5><p id="E269">Wiele osób w trosce o zdrowie stosuje nadmierną higienę, co paradoksalnie może przynieść odwrotny skutek. Naturalna bariera ochronna okolic intymnych składa się z pożytecznych bakterii kwasu mlekowego, które utrzymują niskie pH, uniemożliwiając rozwój patogenów. Zbyt agresywne mycie lub stosowanie niewłaściwych produktów niszczy tę osłonę.</p><p id="E271">Do najczęstszych błędów, które osłabiają drogi moczowe, należą:</p><ul><li><p id="E273">Podcieranie się w niewłaściwym kierunku - zawsze należy robić to od przodu do tyłu, aby nie przenosić bakterii z okolic odbytu w stronę cewki moczowej.</p></li><li><p id="E275">Używanie perfumowanych mydeł i żeli pod prysznic - zawarte w nich substancje zapachowe i silne detergenty mogą drażnić śluzówkę i zmieniać jej pH.</p></li><li><p id="E277">Zbyt częste stosowanie wkładek higienicznych - ograniczają one dopływ powietrza, tworząc ciepłe i wilgotne środowisko, idealne dla rozwoju bakterii i grzybów.</p></li><li><p id="E279">Przetrzymywanie moczu - regularne opróżnianie pęcherza to naturalny sposób na "wypłukiwanie" drobnoustrojów z układu moczowego.</p></li><li><p id="E281">Brak dbałości o higienę przed i po stosunku płciowym - jest to jeden z najistotniejszych elementów profilaktyki tzw. zapalenia pęcherza miodowego miesiąca.</p></li><li><p id="E283">Warto również zwrócić uwagę na wybór bielizny. Syntetyczne materiały, takie jak poliester czy nylon, nie odprowadzają wilgoci, co sprzyja stanom zapalnym. Zdecydowanie lepszym wyborem jest przewiewna, bawełniana bielizna.</p></li></ul><h5 id="E285"><strong>Domowe sposoby na ZUM a leczenie farmakologiczne - kiedy same zioła i żurawina to za mało?</strong></h5><p id="E289">Przy pierwszych, łagodnych objawach, takich jak lekkie pieczenie, wiele osób sięga po metody domowe. Mają one swoje uzasadnienie jako wsparcie terapii, ale nie zawsze są w stanie całkowicie wyeliminować infekcję bakteryjną. Żurawina, często uznawana za panaceum, zawiera proantocyjanidyny, które utrudniają bakteriom E. coli przyleganie do ścianek dróg moczowych. Jest ona jednak bardziej skuteczna w zapobieganiu niż w leczeniu ostrego stanu zapalnego.</p><p id="E291">Leczenie farmakologiczne staje się niezbędne, gdy objawy nie ustępują po 1-2 dniach lub gdy ich nasilenie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Najczęściej stosuje się preparaty zawierające furazydynę (dostępne bez recepty) lub antybiotyki i chemioterapeutyki przepisane przez lekarza. Bardzo ważne jest przyjmowanie leków do końca wyznaczonej&nbsp;</p><p>kuracji, nawet jeśli objawy ustąpiły wcześniej - przerwanie leczenia sprzyja powstawaniu szczepów bakterii opornych na leki.</p><p id="E293">Sytuacje, w których należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem, to:</p><ul><li><p id="E295">Pojawienie się krwi w moczu.</p></li><li><p id="E297">Wysoka gorączka i dreszcze.</p></li><li><p id="E299">Silny ból w okolicy lędźwiowej (może sugerować zajęcie nerek).</p></li><li><p id="E301">Nawracające infekcje (więcej niż 3 razy w roku).</p></li><li><p id="E303">Ciąża - każde zakażenie układu moczowego u kobiety ciężarnej wymaga nadzoru medycznego.</p></li></ul><h5 id="E305"><strong>Dieta i suplementacja w profilaktyce dróg moczowych - jak wspierać naturalną barierę ochronną?</strong></h5><p id="E309">To, co jemy i pijemy, ma bezpośredni wpływ na skład moczu i kondycję nabłonka wyścielającego pęcherz. Podstawą jest odpowiednie nawodnienie. Picie minimum 2 litrów płynów dziennie sprawia, że mocz jest rozrzedzony, a pęcherz regularnie płukany, co utrudnia bakteriom kolonizację.</p><p id="E311">W profilaktyce ZUM warto uwzględnić w diecie produkty, które naturalnie zakwaszają mocz lub wspierają odporność. Do elementów wspierających układ moczowy należą:</p><ul><li><p id="E313">Woda niegazowana - stanowi bazę dla prawidłowej filtracji nerkowej.</p></li><li><p id="E315">Produkty bogate w witaminę C - owoce cytrusowe, natka pietruszki czy czarna porzeczka pomagają obniżyć pH moczu, co hamuje rozwój niektórych bakterii.</p></li><li><p id="E317">D-mannoza - to rodzaj cukru prostego, który nie jest metabolizowany przez organizm, ale wydalany z moczem. Wiąże on bakterie E. coli, ułatwiając ich usuwanie z pęcherza.</p></li><li><p id="E319">Napary z ziół o działaniu moczopędnym - np. liść pokrzywy, brzozy czy korzeń pietruszki.</p></li><li><p id="E321">Naturalne probiotyki - jogurty naturalne i kiszonki wspierają prawidłową florę bakteryjną jelit i pochwy, co pośrednio chroni drogi moczowe.</p></li><li><p id="E323">Suplementacja powinna być dobrana indywidualnie, najlepiej po konsultacji ze specjalistą, aby nie obciążać niepotrzebnie nerek. W przypadku pacjentów zmagających się z nawrotami, lekarz może zalecić długofalowe przyjmowanie preparatów wzmacniających nabłonek dróg moczowych.</p></li></ul><h5 id="E325"><strong>Fakty i mity o infekcjach intymnych - co naprawdę szkodzi zdrowiu Twojego układu moczowego?</strong></h5><p id="E329">Wokół zakażeń układu moczowego narosło wiele przekonań, które nie zawsze znajdują potwierdzenie w faktach medycznych. Jednym z najpopularniejszych mitów jest przekonanie, że ZUM można dostać wyłącznie od "przewiania" lub siedzenia na zimnym podłożu. Choć wychłodzenie organizmu może osłabić miejscową odporność i ułatwić bakteriom atak, samo zimno nie wywołuje infekcji - winne są zawsze drobnoustroje.</p><p id="E331">Innym mitem jest przeświadczenie, że korzystanie z publicznych toalet jest głównym źródłem zakażeń. W rzeczywistości bakterie wywołujące ZUM to najczęściej nasze własne bakterie jelitowe. Ryzyko wiąże się bardziej z dotykaniem dłońmi nieczystych powierzchni, a następnie okolic intymnych, niż z samym faktem korzystania z toalety. Dlatego tak istotne jest mycie rąk zarówno po, jak i przed skorzystaniem z toalety.</p><p id="E333">Prawdziwe zagrożenia, o których mówi się rzadziej, to:</p><ul><li><p id="E335">Częste kąpiele w wannie z dużą ilością piany - mogą one wysuszać i drażnić ujście cewki moczowej.</p></li><li><p id="E337">Nieleczone infekcje pochwy - bliskość anatomiczna sprawia, że stany zapalne dróg rodnych szybko przenoszą się na układ moczowy.</p></li><li><p id="E339">Cukrzyca - wysoki poziom cukru w moczu jest doskonałą pożywką dla bakterii.</p></li><li><p id="E341">Kamica nerkowa - złogi w drogach moczowych mogą utrudniać przepływ moczu i sprzyjać zastojom, co jest prostą drogą do infekcji.</p></li></ul><p id="E343">W sytuacjach, gdy infekcje mają charakter uporczywy i powracają mimo zachowania zasad higieny, konieczna jest pogłębiona diagnostyka. <a href="https://szpital-gdansk.luxmed.pl/" target="_blank"><span style="color:#e74c3c;"><u>Szpital Gdańsk Lux Med</u></span></a><span style="color:#e74c3c;"> </span>oferuje dostęp do specjalistów oraz badań laboratoryjnych, takich jak posiew moczu z antybiogramem, który pozwala na precyzyjne dobranie leku do konkretnego szczepu bakterii. Kompleksowe podejście, łączące zmianę nawyków z profesjonalną opieką medyczną, pozwala skutecznie przerwać błędne koło nawracających zakażeń i przywrócić pełen komfort fizyczny.</p><p id="E348">&nbsp;</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Wasielewski wygrał zdecydowanie, Miąskowski z mandatem bez głosowania]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65512,wasielewski-wygral-zdecydowanie-miaskowski-z-mandatem-bez-glosowania</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65512,wasielewski-wygral-zdecydowanie-miaskowski-z-mandatem-bez-glosowania</guid>
            <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 10:02:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-wasielewski-wygral-zdecydowanie-makowski-z-mandatem-bez-glosowania-1777363376.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>W niedzielę zakończyły się wybory uzupełniające do Radu Miejskiej w Gniewie. Startowało trzech niezrzeszonych kandydatów z Komitetu Wyborczego Wyborców Grzegorz Wasielewski oraz KWW Joanna Machlus oraz KWW Zdzisław Miąskowski Paweł. Mandat radnego przypadł G. Wasielewskiemu oraz Z. Miąkowskiemu. Frekwencja była jednak wyjątkowo niska.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p><br>Ostatecznie Grzegorz Wasielewski (okręg nr 3) uzyskał - 169 głosów (85,79 proc.), a Joanna Machlus – 28 (14 proc.) na 197 w okręgu.</p><p>Okręg nr 3 - Gniew ulice: Gniewskie Młyny, Leśna, Behrendta, Brzozowa, Głowackiego, Konopnickiej, Ogrodowa, Franciszka Czarnowskiego, Mieszka I, Krasickiego, Chałubińskiego, Parkowa. Głosowanie w Gniewie odbyło się w Szkole Podstawowej nr 1 przy ul. Gdańskiej.</p><p>Okręg nr 7 - Jeleń</p><p><br>&nbsp;</p><p>Z kandydatką Joanną Machlus nie udało nam się skontaktować.</p><p>Jak podaje Państwowa Komisja Wyborczy (PKW) w Wyborach Uzupełniających do Rady Miejskiej w Gniewie W okręgu wyborczym nr 7 (Jeleń, gdzie startował Zdzisław Miąskowski) głosowanie nie odbyło się z powodu zgłoszenia tylko jednego kandydata i mandat przyznano bez głosowania.</p><p><br>&nbsp;</p><p><strong>Frekwencja wyniosła 28,23 proc.</strong></p><p><br>&nbsp;</p><p><strong>Poprosiliśmy Grzegorza Wasielewskiego o ocenę swojego startu:&nbsp;</strong></p><p>- Walka nie była wyrównana. Była pełna hejtu i bezpardonowych ataków, także uderzających w sferę prywatną. Niestety ataki były jednostronne, ale hejt internetowy ostatecznie – sądząc po wyniku, obrócił się przeciwko kontrkandydatce.</p><p>To były wybory uzupełniające. Nigdy nie cieszą się wielką frekwencją. Ja chciałem to zmienić. Zachęcić do aktywności obywatelskiej, wyborczej. Zdecydowałem się kandydować z dwóch powodów - to mój okręg i wiele do zrobienia. Po drugie: mam doświadczenie w aktywnym działaniu, które chcę spożytkować. Odwiedziłem wielu mieszkańców. Rozmawialiśmy. Przestawiałem swój program. Tam gdzieś z boku w sieci lał się na mnie gejzer hejtu, nienawiści. Nie złamał mnie. Dlatego tą kampanię i tak zdecydowane zwycięstwo dedykuję walce z hejtem i anonimową cyberprzemocą w sieci. Jak pokazał wynik wyborów (poparcie 86% oddanych głosów), mieszkańcy nie oczekiwali publicznej naparzanki, a realnego pomysłu na ważne dla nich problemy związane z samorządem i wspólnotą. Dlatego to ogromne zobowiązanie.</p><p>Nie jestem jeszcze zaprzysiężonym radnym. Nie wiem czy będę na najbliższej sesji Rady Miejskiej czy majowej. Jednak nie czekając - już podejmuję szereg działań. Przygotowujemy się do walki o II etap chodnika wzdłuż DW 234, remonty dróg, połączenie mieszkańców ul. Mieszka I z miastem, remonty placów zabaw - na Tarasach Wierzycy i Behrendta. Będę zabiegał o bezpieczną komunikację mieszkańców ul. Gniewskie Młyny z miastem wzdłuż DW 234. Jest mnóstwo spraw, mnóstwo pracy... Pełna aktywność i otwartość na sygnały mieszkańców. Jeśli chodzi o miasto - chce jego rozwoju, inwestycyjnego, turystycznego, gospodarczego. Jeśli chodzi o gminę, jestem przeciwny pozbywania społeczności wiejskich szkół - to serce wsi!</p><p>Chciałbym poznać obecną sytuację finansową gminy i spółki Inwest-Kom. Będę również zabiegał o powołanie Rady Młodzieżowej i wprowadzenie transparentności w życiu publicznym gminy. By unikać takich konfliktów jak obecny rodzice uczniów - kontra burmistrz. Są też sprawy trudne - związane z uciążliwościami środowiskowymi. Tu rozwiązaniem nie jest konflikt a dialog i realne działania minimalizujące uciążliwości. Dialog na linii przedsiębiorcy - gmina - mieszkańcy. To pozwoli uniknąć konfliktów prawnych, a działania skupione zostaną na realnej poprawie sytuacji. Trzeba tu jednak dużo dobrej woli. Więc będzie co robić przez najbliższe trzy lata. Wiele spraw nie poruszyłem, co nie oznacza, że o nich zapomnę. Wynik wyborów to dla mnie wielka odpowiedzialność. Dziękuję Pani Joannie Machlus za bezkonfliktową kampanię. I również zapraszam do wspólnego działania. Wiem, że zorganizowała dwa pozytywne happeningi na rzecz ekologii. Każdą szczera inicjatywa społeczna ma sens.</p><p><br>&nbsp;</p><p>(red.)</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Kameralny Targ otworzył sezon jarmarków. Rękodzieło i smak lokalnych produktów!]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65508,kameralny-targ-otworzyl-sezon-jarmarkow-rekodzielo-i-smak-lokalnych-produktow</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65508,kameralny-targ-otworzyl-sezon-jarmarkow-rekodzielo-i-smak-lokalnych-produktow</guid>
            <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 07:00:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-kameralny-targ-otworzyl-sezon-jarmarkow-rekodzielo-i-smak-lokalnych-produktow-1777321376.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Jarmark na rogu ulic Zamkowej i Podgórnej w Tczewie trwał w ostatni weekend w sobotę i niedzielę 25-26 kwietnia od rana do godz. 17-tej. Wyrobów hand made nie brakowało. Tym razem były: ceramika, biżuteria z modeliny, tradycyjna, wyroby na szydełku, krawieckie... Mimo wietrznej pogody kramy odwiedziło wielu zainteresowanych. Przypadkowi przechodnie, biegacze i rowerzyści, chętnie zaglądali do drewnianych domków Fabryki Sztuk, która zorganizowała całe przedsięwzięcie.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Kram „Sznurek, papier, nożyce” prezentował wyroby na szydełku i haftowane torby, makramę. Nie brakowało stoisk z ceramiką wykonywaną różnymi technikami m.in. Fundacji Moc oraz firmy „Ryncami Robione” pani Ani z Ostródy. Pani Alicja z Gdańska wystawiła z kolei biżuterię i rzeźby z glinki polimerowej.</p><p><br>I coś dla ciała - swojskie sery z Kalisk (sery serwował pan w stroju kociewskim), różne gatunki miodów z Pszczółek z Pasieki, o nazwie a jakżeby inaczej: „Pasieka Pszczółka” oraz z paloną kawą rzemieślniczą z pełną gamą smaków z całego świata. W niedzielę pojawili się nowi wystawcy, a na małej scenie zagrał interpretacje znanych hitów zespół Brass Fala.</p><p><br>Jak zapowiedziała dyrektor Alicja Gajewska jarmark otwiera sezon wiosennych i letnich jarmarków. Kolejnych edycji w „Zielonej Strefie” na pewno nie zabraknie. Przed nami już niedługo duża impreza tego typu czyli „Pchli Targ”. Dodajmy, że "Kameralny Targ" odwiedził prezydent Tczewa Łukasz Brządkowski, który nie tylko oglądał wyroby, ale także chętni kupował, co sprawiało, że twórcy czuli się docenieni...</p><p><br>&nbsp;</p><p>(tomm)/Fot. red.</p><p>&nbsp;</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Ćwiczenia służb mundurowych w Starogardzie Gdańskim – Utrudnienia w ruchu]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65509,cwiczenia-sluzb-mundurowych-w-starogardzie-gdanskim-utrudnienia-w-ruchu</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65509,cwiczenia-sluzb-mundurowych-w-starogardzie-gdanskim-utrudnienia-w-ruchu</guid>
            <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 05:45:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-cwiczenia-sluzb-mundurowych-w-starogardzie-gdanskim-utrudnienia-w-ruchu-1777329198.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>28 kwietnia (wtorek) w godzinach 9.00-12.00 na terenie Aresztu Śledczego oraz okolicznych ulicach odbędą się ćwiczenia służb mundurowych. Podczas działań należy spodziewać się przejazdów pojazdów uprzywilejowanych oraz czasowych utrudnień w ruchu drogowym, zwłaszcza w rejonie ul. Kościuszki i ul. Paderewskiego.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Ćwiczenia mają na celu poprawę współpracy między służbami i zwiększenie bezpieczeństwa.&nbsp;<br><br>Służby proszą o wyrozumiałość i uwzględnienie możliwych utrudnień przy planowaniu podróży.</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[28 kwietnia 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień Bezpieczeństwa i Ochrony Zdrowia w Pracy]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65507,28-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-swiatowy-dzien-bezpieczenstwa-i-ochrony-zdrowia-w-pracy</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65507,28-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-swiatowy-dzien-bezpieczenstwa-i-ochrony-zdrowia-w-pracy</guid>
            <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 00:00:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-28-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-swiatowy-dzien-bezpieczenstwa-i-ochrony-zdrowia-w-pr-1777311894.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>„Nie zmienisz przeszłości, ale możesz zacząć dziś i stworzyć zupełnie nową przyszłość.” – Carl Bard</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p><span style="color:#2980B9;"><strong>28 kwietnia - wtorek&nbsp;</strong></span><span style="color:#C0392B;"><strong> </strong></span><strong>jest 118 dniem roku i 18 tygodniem w roku 2026.</strong></p><p><strong>Słońce wzeszło o godz. 5:09 zachód o godz: 19:57. &nbsp;Dzisiejszy dzień jest krótszy od najdłuższego o 2 godz. 18 min. i jest dłuższy od najkrótszego dnia w roku o 7 godz. 01 min.</strong></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>28 kwietnia &nbsp;&nbsp;</strong></span><span style="color:#2C2C2C;"><strong>imieniny obchodzą:&nbsp;</strong></span></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>Paweł, Waleria, </strong></span><span style="color:#2C2C2C;">Piotr, Marek, Joanna, Maria, Patryk, Ludwik, Teodora, Patrycjusz, Witalis, Patrycy, Achacjusz, Achacy</span></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>28 kwietnia br.</strong></span><span style="color:#2C2C2C;"> &nbsp;innymi wydarzeniami także są:</span></p><ul><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Dzień Sera Camembert</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Światowy Dzień Pamięci Ofiar Wypadków przy Pracy</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Światowy Dzień Fotografii Otworkowej</strong></span></li></ul><p><span style="color:#2980B9;"><strong>28 kwietnia </strong></span><span style="color:#2C2C2C;"><strong>w Kościele Katolickim obchodzi się wspomnienie</strong>:</span><span style="color:#2980B9;"> <strong>św. Piotr Chanel, prezbiter i męczennik, św. Ludwik Maria Grignon de Montfort, prezbiter</strong></span></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Ukradł setki czekolad i kaw, które znikały ze sklepów w Tczewie]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65506,ukradl-setki-czekolad-i-kaw-ktore-znikaly-ze-sklepow-w-tczewie</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65506,ukradl-setki-czekolad-i-kaw-ktore-znikaly-ze-sklepow-w-tczewie</guid>
            <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 11:35:48 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-ukradl-setki-czekolad-i-kaw-ktore-znikaly-ze-sklepow-w-tczewie-1777282548.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Dzięki współpracy policjantów z Tczewa i Elbląga zatrzymano 34-latka, który wielokrotnie okradał sklepy. Jego łupem padły m.in. setki czekolad, kawa i artykuły spożywcze.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Dzięki dobrej współpracy tczewskich policjantów z funkcjonariuszami z Komendy Miejskiej Policji w Elblągu zatrzymany został 34-letni mężczyzna podejrzany o kradzieże w sklepach wielkopowierzchniowych na terenie Tczewa.</p><p>Jak ustalili kryminalni, mężczyzna trzykrotnie dopuścił się kradzieży. Jego łupem padło m.in. 216 sztuk czekolad, 32 opakowania kapsułek do prania, 36 opakowań kawy oraz 26 sztuk fileta z kurczaka.</p><p>Łączna wartość strat została oszacowana na blisko 5,5 tys. zł. 34-latek został zatrzymany przez policjantów z Elbląga. Na podstawie materiałów przekazanych przez tczewskich funkcjonariuszy przedstawiono mu trzy zarzuty kradzieży. Mężczyzna będzie odpowiadał w warunkach tzw. recydywy. Jak się okazało, w sierpniu ub. r. opuścił zakład karny, gdzie odbywał karę 3,5 roku pozbawienia wolności za kradzieże z włamaniem. Teraz ponownie stanie przed sądem. W przypadku recydywy kara może być surowsza.</p><p><br>&nbsp;</p><p>KPP Tczew</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[[NA ŻYWO] XXV sesja Sejmiku Województwa Pomorskiego]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65505,na-zywo-xxv-sesja-sejmiku-wojewodztwa-pomorskiego</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65505,na-zywo-xxv-sesja-sejmiku-wojewodztwa-pomorskiego</guid>
            <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 10:57:03 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-na-zywo-xxv-sesja-sejmiku-wojewodztwa-pomorskiego-1777280224.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>XXV sesja Sejmiku Województwa Pomorskiego odbędzie się w poniedziałek, 27 kwietnia 2026 r. o godz. 11.00. W porządku obrad m.in. określenie zasad, trybu i harmonogramu opracowania Strategii Rozwoju Województwa Pomorskiego 2035.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>W porządku obrad sesji m.in. podjęcie uchwał w sprawie:</p><ul><li>zmian budżetu województwa pomorskiego na rok 2026,</li><li>zmiany Wieloletniej Prognozy Finansowej Województwa Pomorskiego na rok 2026 i lata następne,</li><li>udzielenia pomocy finansowej jednostkom samorządu terytorialnego województwa pomorskiego w formie dotacji celowych przeznaczonej na dofinansowanie zadań własnych gminy i powiatu wskazanych przez Gminną oraz Powiatową Radę Seniorów utworzoną przez Radę Gminy oraz Radę Powiatu – Pomorskie Rady Seniorów 2026</li><li>udzielenia pomocy finansowej jednostkom samorządu terytorialnego województwa pomorskiego w formie dotacji celowej przeznaczonej na dofinansowanie zadań własnych gminy w zakresie małych projektów lokalnych realizowanych na terenach wiejskich w ramach Aktywnego Sołectwa Pomorskiego 2026</li></ul><p>Cały program sesji dostępny w <a href="https://www.bip.pomorskie.eu/m,28,materialy-na-sesje.html" target="_blank"><span style="color:#0000ff;"><strong>Biuletynie Informacji Publicznej</strong></span></a><strong>.</strong></p><p>Link do <a href="https://esesja.tv/transmisje_z_obrad/2079/sejmik-wojewodztwa-pomorskiego.htm"><span style="color:#0000ff;"><strong>eSesji</strong></span><strong>.</strong></a></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[27 kwietnia 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień Grafika]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65501,27-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-swiatowy-dzien-grafika</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65501,27-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-swiatowy-dzien-grafika</guid>
            <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 00:00:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-27-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-swiatowy-dzien-grafika-1777217798.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>&quot;Jeśli chcesz wieść szczęśliwe życie, przywiąż je do celu, a nie do ludzi czy rzeczy.&quot; - Albert Einstein</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p><span style="color:#2980B9;"><strong>27 kwietnia - poniedziałek&nbsp;</strong></span><span style="color:#C0392B;"><strong> </strong></span><strong>jest 117 dniem roku i 18 tygodniem w roku 2026.</strong></p><p><strong>Słońce wzeszło o godz. 5:11 zachód o godz: 19:55. &nbsp;Dzisiejszy dzień jest krótszy od najdłuższego o 2 godz. 22 min. i jest dłuższy od najkrótszego dnia w roku o 6 godz. 57 min.</strong></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>27 kwietnia &nbsp;&nbsp;</strong></span><span style="color:#2C2C2C;"><strong>imieniny obchodzą:&nbsp;</strong></span></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>Zyta, Teofil, </strong></span><span style="color:#2C2C2C;">Piotr, Jakub, Jan, Marcin, Andrzej, Józef, Teodor, Felicja, Anastazy</span></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>27 kwietnia br.</strong></span><span style="color:#2C2C2C;"> &nbsp;innymi wydarzeniami także są:</span></p><ul><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Dzień Florysty</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Światowy Dzień Tapira</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Dzień Tai-Chi</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Światowy Dzień Lekarzy Weterynarii</strong></span></li></ul><p><span style="color:#2980B9;"><strong>27 kwietnia </strong></span><span style="color:#2C2C2C;"><strong>w Kościele Katolickim obchodzi się wspomnienie</strong>:</span><span style="color:#2980B9;"> <strong>św. Zyta, dziewica</strong></span></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Młodzi mistrzowie kierownicy w Starogardzie Gdańskim. Za nami powiatowe eliminacje turnieju BRD!]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65504,mlodzi-mistrzowie-kierownicy-w-starogardzie-gdanskim-za-nami-powiatowe-eliminacje-turnieju-brd</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65504,mlodzi-mistrzowie-kierownicy-w-starogardzie-gdanskim-za-nami-powiatowe-eliminacje-turnieju-brd</guid>
            <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 22:30:51 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-mlodzi-mistrzowie-kierownicy-w-starogardzie-gdanskim-za-nami-powiatowe-eliminacje-turnieju-brd-1777235451.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>W czwartek mury Publicznej Szkoły Podstawowej nr 6 w Starogardzie Gdańskim wypełniły się duchem sportowej rywalizacji i zasadami bezpiecznego poruszania się po drogach. To właśnie tutaj odbyły się powiatowe eliminacje do Ogólnopolskiego Turnieju Bezpieczeństwa w Ruchu Drogowym, w których udział wzięło 15 drużyn z całego powiatu starogardzkiego. Nad prawidłowym przebiegiem zmagań czuwali policjanci z tutejszej komendy, którzy od lat aktywnie wspierają tę inicjatywę, dbając o edukację najmłodszych uczestników ruchu.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Uczniowie biorący udział w turnieju zostali podzieleni na dwie grupy wiekowe, a przed każdą z nich postawiono wymagające wyzwania. Zawodnicy musieli wykazać się nie tylko doskonałą znajomością przepisów ruchu drogowego w części teoretycznej, ale także opanowaniem i precyzją podczas jazdy rowerem po torze przeszkód. Ważnym elementem zawodów był również sprawdzian z zakresu udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej, gdzie liczyła się szybkość reakcji i poprawność wykonywanych działań. Głównym celem tego corocznego wydarzenia jest kształtowanie partnerskich zachowań na drodze oraz systematyczne podnoszenie kultury bezpieczeństwa wśród dzieci i młodzieży.&nbsp;</p><figure class="media"><oembed url="https://www.youtube.com/shorts/m97eZ9QNtT4"></oembed></figure><p>Tegoroczna rywalizacja stała na bardzo wysokim poziomie, a walka o punkty toczyła się do samego końca. W młodszej grupie wiekowej (10-12 lat) bezkonkurencyjna okazała się reprezentacja Publicznej Szkoły Podstawowej w Jabłowie, wyprzedzając szkołę w Bobowie oraz gospodarzy z PSP nr 6 w Starogardzie Gdańskim. Z kolei w kategorii starszej (powyżej 12 lat) na najwyższym stopniu podium stanęła drużyna z Publicznej Szkoły Podstawowej w Bobowie. Kolejne miejsca zajęły odpowiednio placówki z Jabłowa i starogardzkiej „szóstki”.</p><p>Podczas oficjalnego ogłoszenia wyników i wręczenia nagród obecny był mł. insp. Remigiusz Wierzba, Pierwszy Zastępca Komendanta Powiatowego Policji w Starogardzie Gdańskim. Laureaci otrzymali zasłużone puchary, dyplomy oraz atrakcyjne nagrody. Teraz zwycięskie drużyny z Jabłowa i Bobowa przygotowują się do kolejnego etapu, w którym będą reprezentować nasz powiat podczas finału wojewódzkiego. Trzymamy kciuki za dalsze sukcesy!</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Polska - państwo żyjące ponad stan]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65503,polska-panstwo-zyjace-ponad-stan</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65503,polska-panstwo-zyjace-ponad-stan</guid>
            <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 20:48:08 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-polska-panstwo-zyjace-ponad-stan-1777229288.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Dwa tygodnie temu na łamach Gazety Tczewskiej ukazał się bardzo interesujący tekst „Polska tonie w biurokracji. Dane są bezlitosne – płacimy za system, który sam się napędza”, nad którym warto się zatrzymać i głęboko zastanowić . Tekst dotyczy struktury zatrudnienia w Polsce, który pokazuje, że dalej tkwimy w głębokiej komunie, czy też socjalizmie.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Na początek trochę danych zawartych w niniejszym tekście. W Polsce w sektorze publicznym jest zatrudnionych ok. 23,6%, poziom ten utrzymuje się już od ponad dwóch dekad z tendencją wzrostową!!! Dla przykładu w Japonii to 7,7%, w kraju 3,5 razy większym od Polski pod względem ludności, co powinno również generować zdecydowanie więcej problemów jednostkowych. Jednak w Japonii ok. 12 pracowników w sektorze prywatnym pracuje na 1 w sektorze publicznym.&nbsp; W Polsce 3 pracowników z sektora prywatnego pracuje na 1 pracownika z sektora publicznego!!! Takie proporcje w dłuższej perspektywie czasu muszą generować głębokie problemy społeczne, ponieważ to biznes utrzymuje państwo a nie urzędnicy. Już kilkanaście lat temu, jeden z prominentnych polityków stwierdził, że rak, który toczy nasz kraj to urzędnicy. Ta sfera zatrudnienia publicznego ma się świetnie i cały czas rośnie w siłę.&nbsp;</p><p>W latach 90 mały i średni biznes doskonale się rozwijał, funkcjonowały Izby Gospodarcze, wspierając na różnym poziomie samorządy, które nie miały pieniędzy na nic, czy to na zakup papieru, długopisów, ołówków, w zasadzie dotyczyło to wszystkich akcesoriów biurowych oraz wielu innych. Wielokrotnie urzędom te akcesoria dostarczali po prostu przedsiębiorcy. Doskonale to pamiętam. Niestety, po upadku komuny starych struktur urzędniczych, pod koniec lat 90 następuje odrodzenie braci urzędniczej na każdym poziomie i kończy się wspólnota, a zaczyna się dojenie małego i średniego biznesu, czyli tych, którzy głównie utrzymują państwo i nie ma żadnych sentymentów, co trwa do dnia dzisiejszego. Ponieważ biznes jeszcze się kręcił, więc samorządy mają coraz więcej pieniędzy, obiekty pięknieją , a biura są wyposażane w nowoczesny sprzęt, również komputerowy, co ma przyśpieszyć i usprawnić działanie urzędów. Nic takiego się nie dzieje, urzędy rozrastają się do niebezpiecznych rozmiarów dla funkcjonowania państwa, a rozwój komputeryzacji w administracji w zasadzie służy głównie do coraz większej i ścisłej kontroli obywateli oraz przedsiębiorców, wręcz służy głównie urzędnikom do permanentnej kontroli, karania czy wydawania uznaniowo decyzji, a nie społeczeństwu. Jesteś nie pokorny pokażemy ci gdzie twoje miejsce.&nbsp;</p><p>Moim zdaniem po wejściu Polski do Unii Europejskiej zaczyna się definitywny początek końca małego i średniego biznesu, co jest zgodne z doktryną zawartą w manifeście&nbsp; z Ventotene wygnanego na banicję komunisty Altiero Spinellego - guru „elit” brukselskich. Mały i średni biznes ostatecznie wg tej doktryny nie ma istnieć. Niszczone są systemowo wszystkie Izby Gospodarcze w Polsce. Samorządy zaczynają dysponować ogromnymi budżetami, głównym strumieniem pieniędzy na rozwój są dotacje, a jak jeszcze brakuje pieniędzy zawsze można zaciągnąć kredyt na dziesiątki lat wg zasady „po nas choćby potop”. Mechanizm, który napędza się sam, jak to trafnie określił autor przytoczonego tekstu. Mały i średni biznes nie jest potrzebny administracji do niczego.&nbsp;</p><p>Jednak to nie koniec. Właśnie jesteśmy świadkami dalszego eksperymentu na społeczeństwie, bo nie potrafię inaczej tego określić, czyli wprowadzanie systemu KSeF. System, który jest nieprzyjazny i będzie kolejnym narzędziem do inwigilacji społeczeństwa i biznesu dla urzędników. Pomijając, to, że system jest nieprzyjazny w obsłudze, to wymusza na użytkownikach zmianę oprogramowania na minimum Windows 10 (na podstawie jakiego prawa), a co za tym idzie w bardzo wielu przypadkach wymianę sprzętu komputerowego i poważne koszty, ale kogo to obchodzi.&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://static2.tczewska.pl/data/wysiwig/GT_banery_promocyjne/GT_Baner_750_px.jpg" alt=""></figure><p>Tłuste koty - sfera publiczna żerująca na naszym państwie ma się świetnie, do dyspozycji potężna flota samochodów służbowych w całej Polsce (jeden z najwyższych wskaźników na świecie), wydawane pieniądze publiczne na delegacje, hotele, restauracje, pięknie wyremontowane urzędy, cieplutko w zimie, chłodno latem, regularna pensyjka co miesiąc, ZUS opłacony, no i porządny urlop co roku. Więc ta trójka z sektora prywatnego do roboty, bo to wszystko kosztuje i nie macie narzekać, bo zrobią wam wszystkie niedziele i święta pracujące.&nbsp; System ma duże potrzeby.&nbsp;</p><p style="text-align:right;"><strong>olekwojciechowski01@gmail.com</strong></p><p style="text-align:right;"><a href="https://www.facebook.com/olek.wojciechowski.1829" target="_blank"><span style="color:#c0392b;"><strong>https://www.facebook.com/olek.wojciechowski.1829</strong></span></a></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Polexit - lewackie oszustwo]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65502,polexit-lewackie-oszustwo</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65502,polexit-lewackie-oszustwo</guid>
            <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 20:41:21 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-polexit-lewackie-oszustwo-1777228881.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>W 2027 roku czekają nas wybory parlamentarne i patrząc na wybory prezydenckie jedno jest pewne, będzie to bardzo brutalna i kłamliwa kampania. Obecnie rządzący będą walczyli o przetrwanie, ponieważ wielu już kwalifikuje się pod zarzuty prokuratorskie czy Trybunał Stanu, za to, co wyprawiają obecnie. I widać, w jakim kierunku pójdzie kampania wyborcza po stronie rządzących.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Na początek warto sobie jednak zdefiniować, kto obecnie rządzi w Polsce i Europie (Parlamencie Europejskim),&nbsp; ponieważ ma to ogromne znaczenie wpływające na wynik wyborów. Może zacznę od parlamentu Europejskiego. Nad drzwiami wejścia do Parlamentu Europejskiego widniej nazwisko twardego komunisty Altiro Spinellego &nbsp;- twórcy Manifestu z Ventotene. Nie będę się rozwijał na temat tego typa (może innym razem), ale Spinelli to dokładnie taka sama ciemna, komunistyczna postać jak Marks, Engels czy Lenin. Co nie przeszkadza wielu parlamentarzystom europejskim uznawać Spinellego za ojca Unii Europejskiej! Angela Merkel jeszcze nie dawno pod tablicą upamiętniającą tego twardego komucha składała kwiaty i hołd człowiekowi będącemu za federalizacją Europy i pod kontrolą komunistów.&nbsp;</p><p>A jaki układ sił jest w parlamencie europejskim?&nbsp;Większość ma lewactwo, będące pod kontrolą Niemiec i na pewno rosyjską agenturą wpływu. Jakieś podrygi wykazuje Francja, która próbuje grać z Niemcami, ale jest to bez znaczenia dla układu sił. I to towarzystwo chcąc zachować kontrolę próbuje agresywnie wpływać na politykę państw narodowych, między innymi poprzez wybory. A jak wygląda, to w polskim parlamencie, senacie i rządzie? Bardzo podobnie jak w Parlamencie Europejskim. Chociaż PiS wygrał poprzednie wybory, to nie miał zdolności koalicyjnej. Większość w sejmie obecnie to zlepek różnej maści ugrupowań, które ledwie przekroczyły próg wyborczy, a łączy ich tylko wspólny interes i KO. Drugą osobą w państwie jest twardy komuch Włodziemierz Czarzasty, który wstąpił do PZPR w 1983 roku! W roku, kiedy zniesiono stan wojenny w Polsce i zabijano ludzi za poglądy i miłość do Polski! Prawą ręką Czarzastego jest Marek Siwiec kolejny twardy komuch. Krajem rządzi Donald Tusk, który bezpośrednio przyczynił się w 1992 roku do obalenia rządu Jana Olszewskiego, prawdziwego patrioty i demokraty. Wśród większości parlamentarnej mamy bez liku komuchów, potomków komuchów, nawet byłego członka ORMO! Więc układ sił zarówno w parlamencie Europejskim, jak i w polskim Sejmie obecnie jest podobny, rządzi lewactwo. A co mamy w Polsce po stronie suwerena? O jaki elektorat będzie toczyła się walka? Myślę, że ok. 15% to komuchy, eSBeki, milicjanci, ruska hołota, która przyjechała na czołgach z czerwoną gwiazdą w 1944 roku i tutaj pozostali, ich potomkowie czy lewicowa sekta. Ci nigdy nie zagłosują na prawicę, oni bardzo często nie identyfikują się z Polską i szkoda się nimi zajmować. Myślę, że wszystko rozstrzygnie pomiędzy 10-15% miękkiego elektoratu centro-lewicowego, podatnego na przekaz podprogowy, obiecanki bez pokrycia czy młotkowanie przez TVN. Już widać jak lewactwo rządzące Polską traktuje suwerena - „zakute łby” takiego określenia użył premier Tusk w stosunku do elektoratu prawicowego i tych, którzy nie popierają wzięcia toksycznego kredytu SAFE. Wszystko wskazuje na to, że głównym przekazem lewactwa w kampanii wyborczej będzie wmawianie Polakom, że prawica jest prorosyjska, a dwa, że prawica będzie dążyła do Polexitu, czyli wyjścia z Unii Europejskiej, co już się dzieje w ich przekazie, oczywiście będzie jeszcze mocne straszenie wojną, należy uważać oby nie doszło do żadnych prowokacji, a już się grozi śmiercią Prezydentowi Karolowi Nawrockiemu (skąd to znamy!). A wsparcie będzie też płynęło z Berlina i Brukseli.&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://static2.tczewska.pl/data/wysiwig/GT_banery_promocyjne/GT_Baner_750_px.jpg" alt=""></figure><p>Podziały w społeczeństwie są już tak głębokie, że merytoryczna kampania wyborcza na argumenty nie wystarczy. Prymitywne argumenty i obraźliwe określenia, jakich zaczyna używać lewactwo daje jednak pewną nadzieję na wygraną wyborów, co pokazały wybory prezydenckie. Czy naprawdę chcemy powrotu twardego komunizmu, federalizacji Europy (jako jednego „kołchozu”) i utraty podmiotowego Państwa Polskiego? Czas już dzisiaj spokojnie zastanowić się nad wyborem, później będzie już tylko młotkowanie. Wmawianie Polakom, że prawica prowadzi do Polexitu i jest pro rosyjska to wielkie oszustwo, na które nie dajmy się nabrać.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align:right;"><strong>olekwojciechowski01@gmail.com</strong></p><p style="text-align:right;"><a href="https://www.facebook.com/olek.wojciechowski.1829" target="_blank"><span style="color:#c0392b;"><strong>https://www.facebook.com/olek.wojciechowski.1829</strong></span></a></p><p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Wirtualne biuro Gdańsk – nowoczesne rozwiązanie dla przedsiębiorców poszukujących elastyczności i prestiżu]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65500,wirtualne-biuro-gdansk-nowoczesne-rozwiazanie-dla-przedsiebiorcow-poszukujacych-elastycznosci-i-prestizu</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65500,wirtualne-biuro-gdansk-nowoczesne-rozwiazanie-dla-przedsiebiorcow-poszukujacych-elastycznosci-i-prestizu</guid>
            <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 16:57:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-wirtualne-biuro-gdansk-nowoczesne-rozwiazanie-dla-przedsiebiorcow-poszukujacych-elastycznosci-i-pr-1777215661.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Współczesny rynek usług biznesowych dynamicznie się rozwija, a przedsiębiorcy coraz częściej poszukują nowatorskich rozwiązań, które pozwalają zoptymalizować koszty i zwiększyć efektywność prowadzenia działalności. Jednym z takich rozwiązań jest wirtualne biuro Gdańsk, które zyskuje na popularności zarówno wśród małych firm, jak i większych organizacji. Usługa ta umożliwia rejestrację firmy pod prestiżowym adresem w centrum miasta bez konieczności wynajmowania tradycyjnej powierzchni biurowej. Dzięki temu przedsiębiorcy mogą korzystać z profesjonalnej obsługi korespondencji, sal konferencyjnych czy wsparcia administracyjnego, jednocześnie minimalizując wydatki związane z utrzymaniem własnej siedziby. Wirtualne biura stają się atrakcyjną alternatywą dla klasycznych rozwiązań, szczególnie w dobie rosnącej popularności pracy zdalnej i hybrydowej.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Współczesny rynek usług biznesowych dynamicznie się rozwija, a przedsiębiorcy coraz częściej poszukują nowatorskich rozwiązań, które pozwalają zoptymalizować koszty i zwiększyć efektywność prowadzenia działalności. Jednym z takich rozwiązań jest <a href="https://biurohello.pl/biuro-wirtualne-gdansk/" target="_blank" title="wirtualne biuro Gdańsk"><span style="color:#c0392b;"><strong>wirtualne biuro Gdańsk</strong></span></a>, które zyskuje na popularności zarówno wśród małych firm, jak i większych organizacji. Usługa ta umożliwia rejestrację firmy pod prestiżowym adresem w centrum miasta bez konieczności wynajmowania tradycyjnej powierzchni biurowej. Dzięki temu przedsiębiorcy mogą korzystać z profesjonalnej obsługi korespondencji, sal konferencyjnych czy wsparcia administracyjnego, jednocześnie minimalizując wydatki związane z utrzymaniem własnej siedziby. Wirtualne biura stają się atrakcyjną alternatywą dla klasycznych rozwiązań, szczególnie w dobie rosnącej popularności pracy zdalnej i hybrydowej.</p><h2>Korzyści z wyboru wirtualnego biura w Gdańsku dla rozwijających się firm</h2><p>Decydując się na wirtualne biuro w Gdańsku, przedsiębiorcy zyskują dostęp do szeregu korzyści, które mają istotny wpływ na rozwój ich działalności. Przede wszystkim, prestiżowy adres w jednym z kluczowych polskich miast buduje zaufanie w oczach kontrahentów i potencjalnych klientów. Ponadto usługa ta pozwala znacząco ograniczyć koszty operacyjne, eliminując konieczność wynajmu i utrzymania tradycyjnego biura. Firmy korzystające z wirtualnego biura mogą także liczyć na profesjonalną obsługę korespondencji, powiadomienia o przesyłkach czy możliwość wynajęcia sali konferencyjnej na godziny, co sprawdza się podczas spotkań biznesowych. Istotnym atutem jest również elastyczność – przedsiębiorca może prowadzić działalność z dowolnego miejsca na świecie, nie tracąc przy tym dostępu do niezbędnych usług administracyjnych i biurowych.</p><h2>Wpływ wirtualnych biur na wizerunek firmy oraz relacje z klientami</h2><p>Wybór wirtualnego biura w Gdańsku ma znaczący wpływ na postrzeganie firmy przez partnerów biznesowych i klientów. Prestiżowy adres w rozpoznawalnej lokalizacji może stać się ważnym elementem budowania wiarygodności marki, zwłaszcza w przypadku młodych przedsiębiorstw lub startupów. Klienci często zwracają uwagę na siedzibę firmy, traktując ją jako wyznacznik stabilności i profesjonalizmu. Wirtualne biuro umożliwia także łatwiejsze nawiązywanie relacji z kontrahentami z różnych branż, którzy cenią sobie możliwość spotkań w nowoczesnych, dobrze wyposażonych przestrzeniach konferencyjnych. Dodatkowo, obsługa korespondencji i telefonów przez wykwalifikowany personel sprawia, że firma jest postrzegana jako bardziej dostępna i profesjonalna, co przekłada się na wzrost zaufania oraz lojalności klientów.</p><h2>Aspekty prawne i formalne związane z korzystaniem z wirtualnego biura w Gdańsku</h2><p>Korzystanie z wirtualnego biura w Gdańsku wiąże się z koniecznością spełnienia określonych wymogów prawnych oraz formalności administracyjnych. Przede wszystkim, adres wirtualnego biura może być oficjalnie wykorzystywany do rejestracji firmy w Krajowym Rejestrze Sądowym lub Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej. Należy jednak pamiętać, że wybrana lokalizacja musi spełniać wymogi stawiane przez urzędy skarbowe oraz inne instytucje państwowe. Warto również zwrócić uwagę na zapisy umowy z operatorem wirtualnego biura, które powinny precyzyjnie określać zakres świadczonych usług, odpowiedzialność za korespondencję oraz zasady korzystania z infrastruktury biurowej. Przedsiębiorcy powinni także upewnić się, że wybrany dostawca posiada doświadczenie i renomę, co minimalizuje ryzyko ewentualnych problemów podczas kontroli urzędowych czy w kontaktach z klientami.</p><h2>Wirtualne biuro jako narzędzie optymalizacji kosztów i wsparcia dla pracy zdalnej</h2><p>W dobie rosnących kosztów prowadzenia działalności gospodarczej, wirtualne biuro w Gdańsku stanowi skuteczne narzędzie optymalizacji wydatków. Przedsiębiorcy mogą znacząco ograniczyć nakłady na wynajem powierzchni biurowej, media czy wyposażenie, co pozwala przeznaczyć zaoszczędzone środki na rozwój firmy lub inwestycje w nowe technologie. Dodatkowo, wirtualne biuro doskonale wspiera model pracy zdalnej, umożliwiając pracownikom wykonywanie obowiązków z dowolnego miejsca, przy jednoczesnym zachowaniu profesjonalnej obsługi administracyjnej. W sytuacji, gdy konieczne jest zorganizowanie spotkania, przedsiębiorcy mają do dyspozycji nowoczesne sale konferencyjne dostępne na godziny lub dni. Takie rozwiązanie pozwala elastycznie zarządzać zasobami i dostosowywać się do zmieniających się potrzeb rynku oraz zespołu pracowników.</p><h2>Perspektywy rozwoju usług wirtualnych biur w Gdańsku w najbliższych latach</h2><p>Rosnące zainteresowanie usługami wirtualnych biur w Gdańsku wskazuje na dynamiczny rozwój tego segmentu rynku w najbliższych latach. Przedsiębiorcy coraz częściej doceniają elastyczność, oszczędność oraz możliwość korzystania z nowoczesnej infrastruktury bez konieczności inwestowania w tradycyjne biuro. Wraz z rozwojem technologii oraz popularyzacją pracy hybrydowej i zdalnej, można spodziewać się, że oferta wirtualnych biur będzie stale poszerzana o nowe usługi, takie jak wsparcie księgowe, doradztwo prawne czy zaawansowane rozwiązania IT. Gdańsk, jako jedno z najważniejszych centrów biznesowych w Polsce, przyciąga zarówno krajowych, jak i zagranicznych inwestorów, co dodatkowo napędza rozwój tego typu usług. Wirtualne biuro może stać się nie tylko miejscem rejestracji firmy, ale także centrum wsparcia dla przedsiębiorców, którzy chcą dynamicznie rozwijać swoją działalność na rynku krajowym i międzynarodowym.</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[26 kwietnia 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Dzień Drogowca i Transportowca (Polska)]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65498,26-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-dzien-drogowca-i-transportowca-polska</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65498,26-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-dzien-drogowca-i-transportowca-polska</guid>
            <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 00:00:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-26-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-dzien-drogowca-i-transportowca-polska-1777136916.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>&quot;Stan Twojego życia jest niczym innym jak odbiciem stanu Twojego umysłu.&quot; - Wayne Dyer</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p><span style="color:#2980B9;"><strong>26 kwietnia - niedziela&nbsp;</strong></span><span style="color:#C0392B;"><strong> </strong></span><strong>jest 116 dniem roku i 17 tygodniem w roku 2026.</strong></p><p><strong>Słońce wzeszło o godz. 5:13 zachód o godz: 19:54. &nbsp;Dzisiejszy dzień jest krótszy od najdłuższego o 2 godz. 25 min. i jest dłuższy od najkrótszego dnia w roku o 6 godz. 54 min.</strong></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>26 kwietnia &nbsp;&nbsp;</strong></span><span style="color:#2C2C2C;"><strong>imieniny obchodzą:&nbsp;</strong></span></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>Marzena, Marcelin, </strong></span><span style="color:#2C2C2C;">Grzegorz, Piotr, Dominik, Ryszard, Mariusz, Aureliusz, Erwina, Artemon</span></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>26 kwietnia br.</strong></span><span style="color:#2C2C2C;"> &nbsp;innymi wydarzeniami także są:</span></p><ul><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Dzień Drogowca i Transportowca (Polska)</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Światowy Dzień Własności Intelektualnej</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Międzynarodowy Dzień Psa Ratowniczego</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Międzynarodowy Dzień Pamięci o Katastrofie w Czarnobylu</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Światowy Dzień Fotografii Otworkowej</strong></span>&nbsp;</li></ul><p><span style="color:#2980B9;"><strong>26 kwietnia </strong></span><span style="color:#2C2C2C;"><strong>w Kościele Katolickim obchodzi się wspomnienie</strong>:</span><span style="color:#2980B9;"> <strong>Niedziela Dobrego Pasterza</strong></span></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Komentarz do sesji Rady Miejskiej w Tczewie. Komentuje radny Jarosław Kowalczyk]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65499,komentarz-do-sesji-rady-miejskiej-w-tczewie-komentuje-radny-jaroslaw-kowalczyk</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65499,komentarz-do-sesji-rady-miejskiej-w-tczewie-komentuje-radny-jaroslaw-kowalczyk</guid>
            <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 21:42:14 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-komentarz-do-sesji-rady-miejskiej-w-tczewie-komentuje-radny-jaroslaw-kowalczyk-1777146135.webp" type="image/webp" medium="image" /><description>Jednym z tematów były znaczne podwyżki niektórych opłat w Tczewie, przez wiele lat nieaktualizowanych. Chodzi m.in. o podatek od użytkowania wieczystego gruntów, który dotknął dużą liczbę tczewskich firm. Pojawiają się obawy czy podwyżki o kilkaset procent są uzasadnione i czy nie wpłynie to negatywnie na lokalną gospodarkę?</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <figure class="media"><oembed url="https://www.tczewska.pl/player/embed/9ca4500596cb032d74dec0c769a52ce2" data-mid="601"></figure><p>Podczas obrad Brygida Genca z prezydium Rady Miejskiej odczytała interpelację dotyczącą podwyżek opłat. Głos w sprawie planów dotyczących użytkowania wieczystego gruntów miejskich oraz opłat z tytułu podatku od nieruchomości &nbsp;zabrali radni Jaosław Kowalczyk oraz Maciej Smoliński (obaj członkowie Komisji Polityki Gospodarczej). &nbsp;</p><p>Głos ad vocem zabrał prezydent Łukasz Brządkowski wobec uwag radnych.</p><p><strong>Więcej w najbliższym środowym 9. &nbsp;wydaniu Gazety Tczewskiej 22.04.2026</strong></p><p>&nbsp;</p><h5>&nbsp;</h5><h5 style="text-align:center;"><span style="color:#e74c3c;"><strong>KOMENTARZA [WIDEO] W SPRAWIE PODWYŻEK OPŁAT ORAZ WYBRANEGO TEMATU SESJI KWIETNIOWEJ UDZIELIŁ NAM RADNY JAROSŁAW KOWALCZYK</strong></span></h5><h5 style="text-align:center;"><span style="color:#e74c3c;"><strong>ZAPRASZAMY DO OBEJRZENIA [WIDEO] !!</strong></span></h5><h5 style="text-align:center;"><span style="color:#e74c3c;"><strong>PROSIMY O SUBSKRYBCJĘ i WSPIERANIE TAKŻE NASZEGO KANAŁU YouTube/gazeta tczewska !!&nbsp;</strong></span></h5><p style="text-align:center;">&nbsp;</p><p>WIDEO: Wawrzyniec Mocny</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[17-latka z Pomorza podejrzana o pomocnictwo w przygotowaniu zamachu na szkołę w Kanadzie]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65496,17-latka-z-pomorza-podejrzana-o-pomocnictwo-w-przygotowaniu-zamachu-na-szkole-w-kanadzie</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65496,17-latka-z-pomorza-podejrzana-o-pomocnictwo-w-przygotowaniu-zamachu-na-szkole-w-kanadzie</guid>
            <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 09:50:36 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-17-latka-z-pomorza-podejrzana-o-pomocnictwo-w-przygotowaniu-zamachu-na-szkole-w-kanadzie-1777103436.png" type="image/png" medium="image" /><description>W ramach współpracy międzynarodowej z funkcjonariuszami FBI polscy policjanci uzyskali informację o planowanym ataku na jedną ze szkół na terenie Kanady z użyciem broni palnej oraz noża. Ustalono również, że trzech uczestników tej korespondencji może być powiązanych z subkulturą gloryfikującą sprawców masowych ataków, w tym ataków na szkoły.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Sprawa wpisuje się w obserwowane w ostatnich tygodniach zjawisko aktywności młodych osób w Internecie, polegające na uczestnictwie w grupach i kanałach, gdzie aprobowane są treści o charakterze skrajnie agresywnym, w tym związane z przemocą, terroryzmem oraz masowymi zbrodniami. Z ustaleń policjantów wynika, że tego typu przestrzenie sprzyjają nawiązywaniu międzynarodowych kontaktów oraz wymianie niebezpiecznych treści, przy jednoczesnym zaniku barier językowych.</p><p>Jedną z osób uczestniczących w tej wymianie wiadomości okazała się 17-latka. Jak ustalili funkcjonariusze, oferowała pomoc w przekazaniu instrukcji dotyczących konstruowania materiałów wybuchowych osobie planującej atak. W Internecie posługiwała się pseudonimem nawiązującym do sprawcy strzelaniny z 1999 roku w jednej ze szkół średnich w stanie Kolorado w USA. Utrzymywała również prywatne kontakty z użytkownikami z Turcji i Kanady, prowadząc rozmowy dotyczące masowych zabójstw.</p><figure class="media"><oembed url="https://www.kociewiak.pl/player/embed/63059ebb334cdf0f9014f544991d8c971c7d3631" data-mid="92"></oembed></figure><p>W trakcie przeszukania miejsca zamieszkania policjanci zabezpieczyli sprzęt komputerowy, telefony oraz cyfrowe nośniki danych. Funkcjonariusze Centralnego Biura Zwalczania Cyberprzestępczości dotarli do korespondencji, z której wynika, że przekazała ona instrukcję wykonania ładunku wybuchowego z wykorzystaniem rury PCV. Dalsze czynności pozwoliły na ustalenie tożsamości oraz miejsca zamieszkania odbiorczyni tych materiałów. Funkcjonariusze przeprowadzili również przeszukanie u drugiej 17-latki, potwierdzając fakt otrzymania wskazanej korespondencji. Wstępne ustalenia wskazują, że kontakt ten miał charakter incydentalny.</p><p>Sprawa ta nie ma charakteru odosobnionego. W tym samym okresie funkcjonariusze ustalili również dane bardzo młodego użytkownika sieci - 12-letniego chłopca, który według ustaleń kontaktował się z osobą podejrzewaną o przygotowywanie zamachu na terenie jednego z państw europejskich. Sprawą nieletniego zajmie się sąd rodzinny.</p><p>W obu przypadkach widoczne jest zainteresowanie młodych osób treściami prowadzącymi do poważnych zagrożeń o potencjalnie szerokim, międzynarodowym oddziaływaniu. Młodzież, funkcjonując w środowisku silnie nasyconym przekazami o charakterze sensacyjnym, bywa szczególnie podatna na manipulację oraz wpływ treści rozpowszechnianych w sieci, w tym dezinformację.</p><p>Policja apeluje do rodziców i opiekunów o zwracanie szczególnej uwagi na aktywność dzieci w Internecie, w szczególności na to, z kim nawiązują kontakty oraz jakie treści przeglądają i z jakimi materiałami mają styczność. Zaangażowanie dorosłych oraz budowanie relacji opartych na zaufaniu i rozmowie mogą mieć kluczowe znaczenie w zapobieganiu tego typu zagrożeniom.</p><p>Zatrzymana 17-latka usłyszała zarzut pomocnictwa w przygotowaniu ataku na szkołę w Kanadzie poprzez przekazanie instrukcji dotyczących konstruowania materiałów wybuchowych. Za popełnione przestępstwo grozi jej kara do 10 lat pozbawienia wolności.</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[25 kwietnia 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Dzień Zięcia]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65497,25-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-dzien-ziecia</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65497,25-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-dzien-ziecia</guid>
            <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 00:00:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-25-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-dzien-ziecia-1777135698.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>&quot;Nie możesz pomóc każdemu, ale każdy może pomóc komuś.&quot; - Ronald Reagan</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p><span style="color:#2980B9;"><strong>25 kwietnia - sobota&nbsp;</strong></span><span style="color:#C0392B;"><strong> </strong></span><strong>jest 115 dniem roku i 17 tygodniem w roku 2026.</strong></p><p><strong>Słońce wzeszło o godz. 5:15 zachód o godz: 19:52. &nbsp;Dzisiejszy dzień jest krótszy od najdłuższego o 2 godz. 29 min. i jest dłuższy od najkrótszego dnia w roku o 6 godz. 50 min.</strong></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>25 kwietnia &nbsp;&nbsp;</strong></span><span style="color:#2C2C2C;"><strong>imieniny obchodzą:&nbsp;</strong></span></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>Marek, Jarosław, </strong></span><span style="color:#2C2C2C;">Stefan, Franciszka, Kaliksta, Kalista, Włodzimira, Ewodia, Filona</span></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>25 kwietnia br.</strong></span><span style="color:#2C2C2C;"> &nbsp;innymi wydarzeniami także są:</span></p><ul><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Międzynarodowy Dzień Sekretarki</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Międzynarodowy Dzień Świadomości Zagrożenia Hałasem</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Światowy Dzień Malarii</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Międzynarodowy Dzień DNA</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Dzień Zięcia</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Dzień Świadomości Alienacji Rodzicielskiej</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Światowy Dzień Pingwina</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Światowy Dzień Lekarzy Weterynarii</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Dzień Tai-Chi</strong></span><br>&nbsp;</li></ul><p><span style="color:#2980B9;"><strong>25 kwietnia </strong></span><span style="color:#2C2C2C;"><strong>w Kościele Katolickim obchodzi się wspomnienie</strong>:</span><span style="color:#2980B9;"> <strong>św. Marek, Ewangelista</strong></span></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Ktoś ukradł rower na Okrzei! Jeśli kojarzysz złodzieja – policja czeka na sygnały]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65495,ktos-ukradl-rower-na-okrzei-jesli-kojarzysz-zlodzieja-policja-czeka-na-sygnaly</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65495,ktos-ukradl-rower-na-okrzei-jesli-kojarzysz-zlodzieja-policja-czeka-na-sygnaly</guid>
            <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 14:15:04 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-ktos-ukradl-rower-na-okrzei-jesli-kojarzysz-zlodzieja-policja-czeka-na-sygnaly-1777032905.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Policjanci z Wydziału Dochodzeniowo-Śledczego Komendy Powiatowej Policji w Malborku prowadzą czynności w sprawie kradzieży do której doszło w dniu 12 kwietnia 2026 r. na ul. Okrzei w Malborku.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Przedmiotem kradzieży był rower MTB marki Kross PG Pulser 4.0 koloru czarnego z napisem koloru pomarańczowego. Wszystkie osoby, które mogą pomóc w identyfikacji sprawcy widocznego na zdjęciu proszone są o kontakt z Komendą Powiatową Policji w Malborku&nbsp;</p><h5>&nbsp;</h5><h5 style="text-align:center;"><span style="color:#e74c3c;"><strong>Tel. 47 74 22 803 lub na adres e-mail:</strong></span><strong>&nbsp;</strong></h5><h5 style="text-align:center;"><a href="mailto:komenda.malbork@gd.policja.gov.pl"><strong>komenda.malbork@gd.policja.gov.pl</strong></a><strong>.</strong></h5><p><br>&nbsp;</p><p>KPP Malbork</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Tczewscy siłacze rywalizowali o tytuł Mistrza Tczewa. Emocje, pot i imponujące wyniki]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65493,tczewscy-silacze-rywalizowali-o-tytul-mistrza-tczewa-emocje-pot-i-imponujace-wyniki</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65493,tczewscy-silacze-rywalizowali-o-tytul-mistrza-tczewa-emocje-pot-i-imponujace-wyniki</guid>
            <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:11:57 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-tczewscy-silacze-rywalizowali-o-tytul-mistrza-tczewa-emocje-pot-i-imponujace-wyniki-1777021918.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>W sobotę, 18 kwietnia odbyły się VII Mistrzostwa Tczewa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. Oficjalnego otwarcia dokonał prezes Tczewskiego Centrum Sportu i Rekreacji Krzysztof Bejgrowicz. W kategorii do 110 kg zwyciężył Krystian Librecht a w rywalizacji powyżej 110 kg - Michał Poczynek.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Tczewska rywalizacja „siłaczy” od lat słynie z wyjątkowej, niemal rodzinnej atmosfery i również w tym roku tradycja ta została podtrzymana. Kibice oraz zawodnicy mogli liczyć na dzień pełen sportowych emocji, widowiskowych prób oraz dużą dawkę pozytywnej energii.W tegorocznych zmaganiach wzięło udział łącznie 26 osób. Rywalizacja została podzielona na 8 kategorii:</p><p>Kobiety: kategoria OPEN.</p><p>Mężczyźni: kategorie wagowe do 67,5 kg, do 75 kg, do 82,5 kg, do 90 kg, do 100 kg, do 110 kg oraz powyżej 110 kg.</p><p>Każdy startujący miał do dyspozycji trzy próby. O ostatecznej klasyfikacji decydował przelicznik według tabeli Wilks’a, pozwalający na obiektywne porównanie siły zawodników o różnej wadze ciała.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong>WYNIKI KOŃCOWE</strong></p><p><strong>Kategoria OPEN kobiet:</strong></p><p>&nbsp;</p><p>I miejsce: Dominika Tuskowska wynik wg WilkS'a 115,044 punktów</p><p>&nbsp;</p><p>II miejsce: Nadia Boichuk wynik wg WilkS'a 68,682 pkt.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Kategoria wagowa do 67,5 kg mężczyzn:</strong></p><p>&nbsp;</p><p>I miejsce: Robert Nowomiejski wynik wg WilkS'a 78,52 pkt.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Kategoria wagowa do 75 kg mężczyzn:</strong></p><p>&nbsp;</p><p>I miejsce: Andrzej Skibicki wynik wg WilkS'a 113,491 pkt.</p><p>&nbsp;</p><p>II miejsce: Jacek Piech wynik wg WilkS'a 112,2345 pkt.</p><p>&nbsp;</p><p>III miejsce: Kamil Szaramowicz wynik wg WilkS'a 107,895 pkt</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Kategoria wagowa do 82,5 kg mężczyzn:</strong></p><p>&nbsp;</p><p>I miejsce: Piotr Mertens wynik wg WilkS'a 124,59275 kat.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>II miejsce: Bogdan Kropidłowski wynik wg WilkS'a 88,751 kat.</p><p>&nbsp;</p><p>III miejsce: Damian Fergon wynik wg WilkS'a 78,5105 kat.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Kategoria wagowa do 90 kg mężczyzn:</strong></p><p>&nbsp;</p><p>I miejsce: Paweł Zadrożny wynik wg WilkS'a 102,496 kat.</p><p>&nbsp;</p><p>II miejsce: Andrzej Poniatowski wynik wg WilkS'a 81,75 kat.</p><p>&nbsp;</p><p>III miejsce: Sebastian Weroniecki wynik wg WilkS'a 70,305 kat.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Kategoria wagowa do 100 kg mężczyzn:</strong></p><p>&nbsp;</p><p>I miejsce: Maciej Poniatowski wynik wg WilkS'a 104,4865 kat.</p><p>&nbsp;</p><p>II miejsce: Bohdan Horbach wynik wg WilkS'a 100,512 kat.</p><p>&nbsp;</p><p>III miejsce: Michał Kurnikowski wynik wg WilkS'a 95,41925 kat.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Kategoria wagowa do 110 kg mężczyzn:</strong></p><p>&nbsp;</p><p>I miejsce: Krystian Librecht wynik wg WilkS'a 118,38 kat.</p><p>&nbsp;</p><p>II miejsce: Tomasz Maszota wynik wg WilkS'a 115,82725 kat.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Kategoria wagowa powyżej 110 kg mężczyzn:</strong></p><p>&nbsp;</p><p>I miejsce: Michał Poczynek wynik wg WilkS'a 69,42 kat.</p><p>&nbsp;</p><p>II miejsce: Damian Nowak wynik wg WilkS'a 61,974 kat.</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Dodajmy, że wyniki zawodów ustalano na podstawie stosunku współczynników wagi i wyniku. Wysokość średniej plasowała zawodnika na konkretnym miejsce. W ten sposób waży się m.in. &nbsp;kolejność miejsc na podium. &nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Na zakończenie, wszyscy uczestnicy otrzymali pamiątkowe dyplomy. Najlepsi trzej zawodnicy w poszczególnych kategoriach zostali uhonorowani pucharami oraz nagrodami rzeczowymi ufundowanymi przez Tczewskie Centrum Sportu i Rekreacji Sp. z o.o. oraz sponsora: Odżywki Wariat.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Dziękujemy wszystkim zawodnikom za sportową postawę i gratulujemy osiągniętych wyników. Słowa wdzięczności kierujemy również do osób zaangażowanych w techniczną obsługę wydarzenia&nbsp;, sponsora&nbsp;Odżywki Wariat za wsparcie w przygotowaniu nagród oraz firmy FAN - TOM Ratownictwo Medyczne za profesjonalne zabezpieczenie medyczne imprezy.</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">opr. (tomm)/TCSiR</p><p style="text-align:justify;">Fot. TCSiR</p><p>&nbsp;</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Razem dla natury. Wspólne sadzenie lasu, które łączy pokolenia]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65492,razem-dla-natury-wspolne-sadzenie-lasu-ktore-laczy-pokolenia</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65492,razem-dla-natury-wspolne-sadzenie-lasu-ktore-laczy-pokolenia</guid>
            <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 09:56:57 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-razem-dla-natury-wspolne-sadzenie-lasu-ktore-laczy-pokolenia-1777017418.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>10 kwietnia mieliśmy okazję uczestniczyć w wydarzeniu zorganizowanym przez Nadleśnictwo Starogard. Wspólnymi siłami, razem z mieszkańcami i zaproszonymi gośćmi, posadziliśmy spory kawałek nowego lasu – dając realny wkład w ochronę środowiska i przyszłość kolejnych pokoleń.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p><span style="color:#000000;">Akcja odbyła się w Leśnictwie Kochanki i zgromadziła szerokie grono uczestników. Wśród nich znaleźli się m.in. Janusz Stankowiak – Prezydent Miasta Starogard Gdański, jego zastępca Tadeusz Błędzki, radni, samorządowcy, służby mundurowe, a także mieszkańcy i uczniowie lokalnych szkół. Tak liczna obecność pokazuje, jak ważne są inicjatywy łączące społeczność wokół troski o naturę.&nbsp;</span></p><p><span style="color:#000000;">Szczególnym elementem tegorocznej edycji była nowa inicjatywa „Rośniemy razem. Dzieci i drzewa”. Do udziału zaproszono mamy wraz z rodzinami, które powitały na świecie dzieci w 2025 roku. Wspólnie stworzyli oni symboliczny, leśny zakątek – miejsce, które będzie rosło razem z najmłodszymi.&nbsp;</span></p><p><span style="color:#000000;">Przed rozpoczęciem prac leśnicy przeprowadzili krótki instruktaż, dzięki czemu każdy uczestnik mógł właściwie posadzić swoje drzewo i przyczynić się do powstania trwałego, zdrowego ekosystemu. Każde posadzone drzewo to mały krok w stronę zdrowszej i piękniejszej przyrody.&nbsp;</span></p><p><span style="color:#000000;">Takie działania mają ogromne znaczenie – nie tylko dla środowiska, ale także dla budowania świadomości ekologicznej i wzmacniania więzi społecznych. Serdeczne gratulacje dla organizatorów za tę wartościową i inspirującą inicjatywę.</span></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[24 kwietnia 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Międzynarodowy Dzień Solidarności Młodzieży]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65488,24-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-miedzynarodowy-dzien-solidarnosci-mlodziezy</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65488,24-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-miedzynarodowy-dzien-solidarnosci-mlodziezy</guid>
            <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 00:00:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-24-kwietnia-2026-r-wazny-dzien-w-kalendarzu-miedzynarodowy-dzien-solidarnosci-mlodziezy-1776967275.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>&quot;Nie wyobrażam sobie, aby można było osiągnąć sukces, nie będąc konsekwentnym i upartym.&quot; – Irena Eris</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p><span style="color:#2980B9;"><strong>24 kwietnia - piątek&nbsp;</strong></span><span style="color:#C0392B;"><strong> </strong></span><strong>jest 114 dniem roku i 17 tygodniem w roku 2026.</strong></p><p><strong>Słońce wzeszło o godz. 5:17 zachód o godz: 19:50. &nbsp;Dzisiejszy dzień jest krótszy od najdłuższego o 2 godz 33 min. i jest dłuższy od najkrótszego dnia w roku o 6 godz. 46 min.</strong></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>24 kwietnia &nbsp;&nbsp;</strong></span><span style="color:#2C2C2C;"><strong>imieniny obchodzą:&nbsp;</strong></span></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>Grzegorz, Horacy, </strong></span><span style="color:#2C2C2C;">Jerzy, Aleksander, Maria, Aleksy, Erwin, Longina, Longin, Euzebiusz, Saba, Tyberiusz, Erwina, Gaston, Leoncjusz, Honoriusz, Fidelis, Bona</span></p><p><span style="color:#2980B9;"><strong>24 kwietnia br.</strong></span><span style="color:#2C2C2C;"> &nbsp;innymi wydarzeniami także są:</span></p><ul><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Międzynarodowy Dzień Przeciwko Wiwisekcji</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Światowy Dzień Zwierząt Laboratoryjnych</strong></span></li><li><span style="color:#2980B9;"><strong>Europejski Dzień Śniadania</strong></span></li></ul><p><span style="color:#2980B9;"><strong>24 kwietnia </strong></span><span style="color:#2C2C2C;"><strong>w Kościele Katolickim obchodzi się wspomnienie</strong>:</span><span style="color:#2980B9;"> <strong>św. Jerzy, męczennik, św. Fidelis z Sigmaringen, prezbiter i męczennik</strong></span></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Sztuczna inteligencja napędza e-commerce. Innowacje przyspieszają jak nigdy dotąd]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65490,sztuczna-inteligencja-napedza-e-commerce-innowacje-przyspieszaja-jak-nigdy-dotad</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65490,sztuczna-inteligencja-napedza-e-commerce-innowacje-przyspieszaja-jak-nigdy-dotad</guid>
            <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 20:11:44 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-sztuczna-inteligencja-napedza-e-commerce-innowacje-przyspieszaja-jak-nigdy-dotad-1776967904.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Innowacje w e-commerce z kategorii przewagi przechodzą dziś do kategorii konieczności. Retail media, czyli reklama w miejscu zakupu, dojrzewa do roli nowego źródła przychodów właścicieli sklepów i platform sprzedażowych, marketplace’y przyspieszają rozwój wyspecjalizowanych platform oferujących jedną kategorię produktów, a sztuczna inteligencja coraz mocniej wspiera zarówno operacje, jak i kontakt z klientem. Równolegle rośnie jednak presja na bezpieczeństwo, bo automatyzacja i AI zwiększają możliwości po stronie atakujących.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;"><i>–&nbsp;Innowacje w&nbsp;e-commerce to już nie&nbsp;jest „nice to have”, tylko realna potrzeba, jeśli firma chce się rozwijać i&nbsp;budować przewagę konkurencyjną. Można funkcjonować bez innowacji, ale to strategia stagnacji, bo konkurencja nie&nbsp;śpi. Innowacja może dotyczyć zarówno user experience, jak i&nbsp;obsługi klienta czy pojedynczego elementu procesu zakupowego&nbsp;</i>– mówi agencji informacyjnej Newseria Tomasz Cyrek, country manager VTEX, platformy e-commerce, która była jednym z&nbsp;partnerów tegorocznego Retail Summit.</p><p style="text-align:justify;">Jak podkreśla, w&nbsp;tym roku w&nbsp;e-commerce najmocniej widać trzy trendy. Jednym z&nbsp;nich jest coraz ważniejsza rola retail mediów, czyli reklam opartych na przestrzeni i&nbsp;danych udostępnianych przez&nbsp;retailerów. Jak szacuje IAB Polska, rynek ten rośnie w&nbsp;Polsce w&nbsp;tempie ok. 30 proc. rocznie, a jego dynamika nieco przewyższa wyniki rynku światowego. Według IAB Europe w&nbsp;2025 roku odsetek reklamodawców współpracujących z&nbsp;sieciami retail media dłużej niż rok wzrósł z&nbsp;50 do 63 proc., a udział marek pracujących jednocześnie z&nbsp;czterema–sześcioma sieciami zwiększył się ponaddwukrotnie.</p><p style="text-align:justify;"><i>– To stworzenie nowego źródła generowania przychodów z&nbsp;ruchu, który już mamy jako duża organizacja. Widzimy ten trend po rozmowach z&nbsp;naszymi klientami. Kolejnym są marketplace’y wertykalne, niszowe –</i> mówi Tomasz Cyrek. <i>– Kolejnym trendem jest wdrażanie AI, zarówno od strony operacyjnej, gdzie zespoły klientów mają narzędzia, które automatyzują i&nbsp;pozwalają im podejmować lepsze i&nbsp;szybsze decyzje, jak i&nbsp;od strony front-endowej, na styku z&nbsp;klientem, w&nbsp;obsłudze klienta, user experience, rekomendacjach i&nbsp;personalizacjach.</i></p><p style="text-align:justify;">To kierunek spójny z&nbsp;globalnymi badaniami rynku. Adobe w&nbsp;raporcie na 2026 rok wskazuje, że AI zmienia obszar doświadczeń klienta na całej ścieżce: od odkrywania produktu do zakupu. Z badania, które objęło 3 tys. menedżerów i&nbsp;praktyków customer experience oraz&nbsp;4 tys. klientów, wynika, że wdrożenia agentów AI są wciąż na wczesnym etapie: tylko 16 proc. organizacji deklaruje pełne wdrożenie w&nbsp;obsłudze klienta, a 13 proc. w&nbsp;obszarze brand discovery i&nbsp;search, przy czym 47 proc. firm nie&nbsp;ma jeszcze ram pomiaru efektów AI albo nie&nbsp;wie, czy takie ramy istnieją.</p><p style="text-align:justify;"><i>– Są e-commerce’y, w&nbsp;których 94 proc. wszystkich zapytań od klientów obsługuje sztuczna inteligencja, a tylko 6 proc. jest przekazywanych do ludzi. Są systemy e-commerce, które mają AI wdrożone w&nbsp;wyszukiwarkach, na przykład semantyczne wyszukiwanie. Jako klienci wpisujemy jakieś słowa kluczowe, na przykład „wygodne buty”, a system sam, znając nasze upodobania, wie, co nam najlepiej zasugerować –</i> mówi country manager VTEX.</p><p style="text-align:justify;">Wdrożenie AI na coraz większą skalę wiąże się także z&nbsp;koniecznością zapewnienia bezpieczeństwa transakcji w&nbsp;e-commerce. Sama sztuczna inteligencja może bowiem być wykorzystywana do identyfikowania luk w&nbsp;zabezpieczeniach czy ich obchodzenia.</p><p style="text-align:justify;"><i>–&nbsp;Bezpieczeństwo transakcji i&nbsp;danych to temat, który nadal bywa pomijany zarówno przez&nbsp;średnie, jak i&nbsp;duże organizacje&nbsp;–</i> podkreśla Tomasz Cyrek.&nbsp;–<i> To się jednak mocno zmieni, a firmy, które nie&nbsp;inwestowały w&nbsp;ten obszar, nagle się obudzą. Mamy przykład firmy Anthropic, która stworzyła model o&nbsp;nazwie Mythos i&nbsp;sama była zaskoczona tym, jak mocny jest on w&nbsp;obchodzeniu zabezpieczeń i&nbsp;tworzeniu scenariuszy ataków. Ataki z&nbsp;wykorzystaniem AI będą się tylko nasilać.</i></p><p style="text-align:justify;">Zdaniem eksperta w&nbsp;kolejnych latach istotnym trendem w&nbsp;e-commerce może się stać conversational commerce.</p><p style="text-align:justify;"><i>– To moment, w&nbsp;którym rozmowa stanie się naturalnym interfejsem zakupowym. Chciałbym zobaczyć przyszłość, w&nbsp;której można po prostu powiedzieć telefonowi, żeby zamówił zakupy spożywcze do domu </i>– mówi country manager VTEX.</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Życie nad morzem a zdrowie oczu - błogosławieństwo czy zagrożenie?]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65491,zycie-nad-morzem-a-zdrowie-oczu-blogoslawienstwo-czy-zagrozenie</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65491,zycie-nad-morzem-a-zdrowie-oczu-blogoslawienstwo-czy-zagrozenie</guid>
            <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 20:08:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-zycie-nad-morzem-a-zdrowie-oczu-blogoslawienstwo-czy-zagrozenie-1776967954.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Mieszkańcy Pomorza mają to szczęście, że morze jest na wyciągnięcie ręki. Weekendowe spacery po plaży, żeglarstwo w Zatoce Gdańskiej, lato spędzone między Helem a Łebą — to styl życia, który wielu osobom po prostu zazdroszczą. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, co to wszystko robi z Twoimi oczami?</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Morze i wybrzeże to środowisko wyjątkowo wymagające dla narządu wzroku. Intensywne promieniowanie UV odbijające się od wody, silne i suche wiatry, słona woda, piasek, a zimą — szare, nisko wiszące niebo i mroźna bryza — to kombinacja, z którą oczy mieszkańców nadmorskich regionów muszą sobie radzić przez cały rok. I często radzą sobie po cichu, kumulując mikrouszkodzenia, których skutki dają o sobie znać dopiero po latach.</p><h2>UV nad Bałtykiem — groźniejsze niż myślisz</h2><p>Powszechne przekonanie jest takie, że promieniowanie UV jest problemem na śródziemnomorskich wakacjach, a nie nad szarym Bałtykiem. To błąd, który może mieć poważne konsekwencje.</p><p>Po pierwsze, UV przenika przez chmury. Nawet pochmurny dzień na plaży w Sopocie czy Juracie oznacza ekspozycję na promieniowanie ultrafioletowe — badania wskazują, że przy zachmurzeniu dociera do nas nawet 80% UV ze słonecznego dnia. Po drugie, woda morska odbija promienie UV podobnie jak śnieg — nawet do 25% promieniowania odbija się od powierzchni Bałtyku i trafia wprost w oczy. Efekt jest porównywalny do stania między dwoma źródłami światła jednocześnie.</p><p>Długotrwała i niezabezpieczona ekspozycja na UV oczu to jeden z głównych czynników ryzyka kilku poważnych schorzeń. Zaćma — zmętnienie soczewki oka — jest odpowiedzialna za ogromną część przypadków utraty wzroku na świecie, a promieniowanie UV znacząco przyspiesza jej powstawanie. Podobnie zwyrodnienie plamki żółtej, czyli AMD, które dotyka coraz więcej osób po 50. roku życia, jest silnie powiązane z wieloletnią ekspozycją na słońce. Skrzydlik — niegroźna, ale uciążliwa narośl na spojówce — to z kolei schorzenie, które wśród rybaków, żeglarzy i innych osób spędzających dużo czasu nad wodą występuje wyraźnie częściej niż w populacji ogólnej.</p><h2>Wiatr i sól — cisi sprawcy suchego oka</h2><p>Kto często spaceruje po Bulwarze Nadmorskim w Gdyni albo chodzi na długie trasy po Mierzei Wiślanej, ten dobrze zna to uczucie — pieczące, łzawiące oczy po powrocie do domu. To nie przypadek.</p><p><strong>Silny wiatr od morza dosłownie wysusza powierzchnię oka</strong>. Przyspieszając parowanie warstwy łzowej, powoduje chwilowy niedobór nawilżenia — i właśnie dlatego oczy reagują paradoksalnie nadmiernym łzawieniem. To odruchowy mechanizm obronny, ale przy regularnej ekspozycji może prowadzić do przewlekłego zespołu suchego oka.</p><p><strong>Sól zawarta w powietrzu morskim to dodatkowy czynnik drażniący</strong>. Mikroskopijne kryształki soli, unoszone przez wiatr, osadzają się na rogówce i spojówkach, zaburzając ich nawilżenie i wywołując stany zapalne. Problem narasta szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, gdy wiatry wiejące znad Bałtyku są najsilniejsze.</p><p><strong>Zespół suchego oka</strong> jest dziś jedną z najczęściej diagnozowanych dolegliwości ocznych, a mieszkańcy nadmorskich miast są na niego szczególnie narażeni. Warto wiedzieć, że nie trzeba od razu udawać się do kliniki — dobry punkt wyjścia to wizyta u doświadczonego optometrysty, który oceni stan nawilżenia oka i pomoże dobrać odpowiednie krople lub soczewki. Taką pomoc można znaleźć między innymi w<a href="https://www.optyluxoptyk.pl/" target="_blank"> <span style="color:#c0392b;"><strong>Optylux</strong></span></a> — pomorskiej sieci salonów optycznych z kilkoma lokalizacjami w regionie.</p><h2>Żeglarze i wędkarze — grupa szczególnego ryzyka</h2><p>Wśród mieszkańców Pomorza jest spora społeczność żeglarzy, wędkarzy morskich i kitesurferów. To ludzie, którzy spędzają na wodzie dziesiątki, a nierzadko setki godzin rocznie — i ich oczy są wystawione na działanie UV oraz wiatru w sposób, który trudno przecenić.</p><p>Żeglarz na Zatoce Gdańskiej w słoneczny dzień jest wystawiony na promieniowanie UV od góry (słońce) i od dołu (odbicie od wody) jednocześnie. Do tego dochodzi wiatr, który nie odpuszcza nawet przy łagodnej pogodzie. Długotrwała ekspozycja bez odpowiedniej ochrony to prosta droga do przyspieszonego starzenia się struktur oka.</p><p>Podobnie wędkarze — zwłaszcza ci łowiący z brzegu na otwartych plażach Półwyspu Helskiego czy ujścia Wisły — spędzają wiele godzin w pełnym słońcu, często skupiając wzrok na migocącej tafli wody. To wyjątkowo obciążające połączenie dla oczu.</p><p>Dla tych grup szczególnie ważna jest ochrona w postaci okularów z filtrem UV400 i polaryzacją. Polaryzacja to nie tylko komfort — redukuje olśnienie odbijające się od wody, dzięki czemu oczy pracują znacznie mniej intensywnie, a zmęczenie przychodzi dużo później.</p><h2>Jak się chronić? Kilka konkretnych wskazówek</h2><p>Dobra wiadomość jest taka, że odpowiednia ochrona wzroku w nadmorskim środowisku nie jest ani skomplikowana, ani szczególnie kosztowna — wymaga przede wszystkim świadomości i kilku wyborów.</p><p>Okulary przeciwsłoneczne z certyfikatem UV400 to absolutna podstawa — przez cały rok, nie tylko latem. Warto upewnić się, że szkła faktycznie oferują pełną ochronę, a nie tylko ciemne zabarwienie. Dla osób aktywnych na wodzie dodatkową wartością jest wspomniana polaryzacja.</p><p>Okulary korekcyjne z powłoką antyrefleksyjną i filtrem UV to opcja dla tych, którzy na co dzień noszą korekcję — nowoczesne soczewki okularowe mogą mieć wbudowaną ochronę UV, o którą warto zapytać przy kolejnej wizycie u optyka.</p><p>Nakrycie głowy z szerokim rondem ogranicza ilość UV docierającego do oczu z góry — kapelusz lub czapka z daszkiem to prosty i skuteczny dodatek do okularów.</p><p>Nawilżające krople do oczu warto mieć przy sobie, zwłaszcza w wietrzne dni — kilka kropel po powrocie ze spaceru nad morzem może zapobiec rozwinięciu się przewlekłego stanu zapalnego.</p><p>Regularne badanie wzroku — przynajmniej raz na dwa lata — pozwala wychwycić ewentualne zmiany na wczesnym etapie. Osoby po 40. roku życia oraz te z grup ryzyka powinny badać się częściej. Dla wygody mieszkańców całego regionu,<a href="https://www.optyluxoptyk.pl/salony-optyczne/" target="_blank"><span style="color:#c0392b;"><strong> salony optyczne Optylux</strong></span></a> działają w kilku lokalizacjach na Pomorzu — w Gdańsku, Pruszczu Gdańskim, Nowym Dworze Gdańskim, Skarszewach i Sztumie — więc umówienie wizyty blisko domu nie powinno być żadnym problemem.</p><h2>Morze bierze i daje — ale wzrok warto chronić</h2><p>Życie nad Bałtykiem to naprawdę przywilej. Świeże powietrze, bliskość natury, specyficzny rytm, który trudno znaleźć gdziekolwiek indziej w Polsce. Ale właśnie dlatego, że spędzamy tu tyle czasu na zewnątrz — w słońcu, wietrze i bliskości wody — warto zadbać o to, żeby nasze oczy mogły cieszyć się tym widokiem jak najdłużej.</p><p>Kilka prostych nawyków i świadomy wybór okularów to naprawdę niedużo w zamian za lata dobrego widzenia. A Bałtyk — jak wiadomo każdemu, kto tu mieszka — jest warty każdego wysiłku.</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Poseł Łukasz Litewka zginął pod kołami samochodu podczas jazdy rowerem]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65489,posel-lukasz-litewka-zginal-pod-kolami-samochodu-podczas-jazdy-rowerem</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65489,posel-lukasz-litewka-zginal-pod-kolami-samochodu-podczas-jazdy-rowerem</guid>
            <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 19:51:20 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-posel-lukasz-litewka-zginal-pod-kolami-samochodu-podczas-jazdy-rowerem-1776966680.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Do tragicznego wypadku doszło w czwartek około godziny 13 na ul. Kazimierzowskiej w Dąbrowie Górniczej. Jak potwierdziła prokuratura, ofiarą jest wielki społecznik i poseł Lewicy Łukasz Litewka, który w chwili zdarzenia poruszał się na rowerze.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Drugim uczestnikiem był 57-letni kierowca samochodu osobowego, który został zatrzymany do wyjaśnienia okoliczności zdarzenia. Według wstępnych ustaleń auto miało nagle zjechać na przeciwległy pas ruchu i uderzyć w rowerzystę. Przyczyną mogła być nadmierna prędkość lub zasłabnięcie kierowcy.</p><p>Sprawę bada prokuratura, która gromadzi materiał dowodowy. Śmierć posła wywołała poruszenie wśród polityków różnych opcji oraz jego współpracowników.<br><br>Poseł Łukasz Litewka miał 36 lat.&nbsp;</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Sąd próbował pogodzić zwaśnione strony Ryszarda R. i Zenona D. Bez efektu na starcie]]></title>
            <link>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65487,sad-probowal-pogodzic-zwasnione-strony-ryszarda-r-i-zenona-d-bez-efektu-na-starcie</link>
            <guid>https://www.portalpomorza.pl/artykul/65487,sad-probowal-pogodzic-zwasnione-strony-ryszarda-r-i-zenona-d-bez-efektu-na-starcie</guid>
            <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 19:24:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.portalpomorza.pl/data/articles/xga-4x3-sad-probowal-pogodzic-zwasnione-strony-ryszarda-r-i-zenona-d-bez-efektu-na-starcie-1776965087.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Punktualnie o godz. 9.00 rozpoczęło się dziś (23 kwietnia) posiedzenie pojednawcze w Sądzie Rejonowym w Tczewie, pomiędzy Ryszardem R., były radnym, znanym działaczem sportowym a Zenonem D. byłym przewodniczącym Rady Miejskiej w Tczewie, radnym obecnej kadencji. Zenon D. został pozwany z oskarżenia prywatnego przez Ryszard R., który zarzuca mu naruszenie szeregu dóbr osobistych, w wyniku których spotkało go szereg nieprzyjemności i niesłuszne napiętnowanie. Oskarżony nie przyjął formy pojednania.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Zaznaczmy, że przebieg spotkania sądowego obu stron nie miały jeszcze charakteru rozprawy, a jedynie tzw. posiedzenia pojednawczego, gdzie sąd próbuje nakłonić do pojednania/kompromisu zwaśnione strony. Posiedzenie pojednawcze odbyło się w sprawie przeciwko Zenonowi D. oskarżonemu art. 212 par. 1. i 2. Kodeksu karnego (dop. pod tekstem). W wyniku przeprowadzonego losowania przydziału spraw, referentem sprawy wyznaczono sędzie Aleksandrę Jakubiak.</p><p><br>&nbsp;</p><p><strong>Mediacja wciąż możliwa?</strong></p><p>Byliśmy obecni podczas wstępnych przesłuchań stron. Sąd nie zezwolił na zapis posiedzenia za pomocą nośników elektronicznych dyktafonu, aparatu fotograficznego, czy kamery na tym etapie postępowania. Odbyły się zwyczajowe procedury, na których Ryszard R. podał świadków, przedłożył dowody, złożył wyjaśnienia. Jak się dowiedzieliśmy oskarżony Zenon D. otrzymał 21 dni na przedłożenie świadków i dowodów. Strony nie wykluczyły możliwości rozwiązania sprawy w drodze mediacji.</p><p><br>&nbsp;</p><blockquote><p>Po posiedzeniu zapytaliśmy Zenona D. czy może wyjaśnić nam o co toczy się sprawa i jak ją widzi.</p><p>- Nie udzielam żadnych komentarzy – usłyszeliśmy.</p></blockquote><p><br>&nbsp;</p><p><strong>Rozprawa we... wrześniu&nbsp;</strong></p><p>Jak poinformował nas oskarżyciel prywatny przedmiotową sprawę skierowano na rozprawę główną, która odbędzie się 22 września 2026.</p><p>Przypomnijmy. Podczas Rady Miejskiej VIII kadencji w 2025 r. ówczesny radny Zenon D. zarzucił Ryszardowi R.: „Pan prezes... jest osobą skazaną prawomocnym wyrokiem sądowym, ma zakaz wykonywania zawodu”.</p><p><br>Zniesławienie, czyli pomówienie o postępowanie lub właściwości mogące poniżyć w opinii publicznej lub narazić na utratę zaufania, podlega odpowiedzialności karnej. W przypadku użycia środków masowego komunikowania sprawcy grozi grzywna, ograniczenie wolności lub kara do roku pozbawienia wolności. Postępowanie w takich sprawach prowadzone jest z oskarżenia prywatnego.</p><p>(tomm)</p><p><br>&nbsp;</p><h5><span style="color:#e74c3c;"><strong>Zapisy te zwane potocznie „przepisami o zniesławienie” art. 212 brzmią:&nbsp;</strong></span></h5><p><br>Par. 1. Kto pomawia inną osobę, grupę osób, instytucję, osobę prawną lub jednostkę organizacyjną niemającą osobowości prawnej o takie postępowanie lub właściwości, które mogą poniżyć ją w opinii publicznej lub narazić na utratę zaufania potrzebnego dla danego stanowiska, zawodu lub rodzaju działalności, npodlega grzywnie albo karze ograniczenia wolności.<br><br>Par. 2. Jeżeli sprawca dopuszcza się czynu określonego w par. 1 za pomocą środków masowego komunikowania, podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do roku.<br><br>Par. 3. W razie skazania za przestępstwo określone w par. 1 lub 2 sąd może orzec nawiązkę na rzecz pokrzywdzonego, Polskiego Czerwonego Krzyża albo na inny cel społeczny wskazany przez pokrzywdzonego.<br><br>&nbsp;</p><p>Par. 4. Ściganie przestępstwa określonego w § 1 lub 2 odbywa się z oskarżenia prywatnego.</p> ]]></content:encoded>
            </item></channel>
</rss>
