Za pewne jest to też związane z przemianami, jakie z wiekiem zachodzą w organizmie, a więc z wolniejszą przemiana materii po 40 roku życia. Mając właśnie tyle lat postanowiłam po raz pierwszy przejść na dietę redukcyjną i zacząć odżywiać się zdrowiej. A naprawdę nie było to proste, gdyż ja po prostu nie wiedziałam, co powinnam zmienić w pierwszej kolejności. Z pomocą przyszedł mi fit catering. Zdecydowałam się skorzystać z tego, co określane jest jako dieta pudełkowa w TIM Catering. Dieta nie tylko mnie zachwyciła, ale też dokonała w moim życiu wielu wręcz rewolucyjnych zmian.
Żeby się odchudzać trzeba wiedzieć jak- ja nie wiedziałam
Obecnie już bardzo dobrze zdaje sobie sprawę z tego, że przejście na dietę redukcyjną wcale nie jest takie proste. Diety redukcyjnej absolutnie nie można utożsamiać z głodzeniem się w ramach nierealnych do utrzymania diet na niewielką ilość kalorii. Taka redukcja może spowodować niekorzystne zmiany hormonalne trudne do naprawienia przez lata. Może się skończyć utratą apetytu na cokolwiek, wypadającymi włosami i obwisłą skórą bez jędrności. To nie wygląda dobrze i z pewnością nie jest celem żadnej i żadnego z nas. Dlatego tak ważne jest, aby odchudzać się z głową i wiedzą. Wejść na odpowiedni deficyt kaloryczny, ale jednocześnie jeść tak, aby naszemu organizmowi niczego nie brakowało. Wszystko to oferuje nam dieta pudełkowa. W ramach takiej diety możemy otrzymywać aż 5 posiłków dziennie, jeśli więc nie będziemy dodatkowo podjadać- zaproponowany jadłospis pozwoli nam schudnąć, ale też będzie to bezpieczna dla naszego zdrowia redukcja. Warto także wziąć pod uwagę to, że proces zrzucania wagi wymaga czasu. Nie ma sensu więc spodziewać się spektakularnych rezultatów po 1 czy 2 tygodniach. Jeśli nie do końca wiemy, w jaki sposób podejść do redukcji masy ciała, a nie chcemy sobie zaszkodzić, nie chcemy stracić mięśni i dobrego wyglądu- warto zaufać komuś, kto się na tym zna.
Zdrowie jest równie ważne, co redukcja
Dlatego też dieta pudełkowa to odpowiednio dobrane dania, w których zachowane zostają właściwe proporcje białka, tłuszczu oraz węglowodanów. Dieta zakłada redukcję, ale nadal musi być bardzo sycąca, bogata w naturalne produkty, a tym, z czego można zrezygnować to cukry proste, tłuszcze nasycone oraz żywność przetworzona. "Efektem ubocznym" mojej diety okazało się być znacznie lepsze samopoczucie. Nagle skończyły się moje problemy żołądkowe, a także problemy z wahaniem cukru we krwi. Czułam się lekko i już nie doświadczałam w takim stopniu zatrzymania wody w organizmie. Jednocześnie, po obliczeniu mojego dziennego zapotrzebowaniu kalorycznego i wybrania wariantu diety, który zakładał deficyt około 500 kcal- zaczęłam tracić około 0,5 kg na tydzień. Uważam, że to najbezpieczniejszy i najlepszy sposób odchudzania. Mądry, przeprowadzony w odpowiednim tempie, taki, który można bez problemu utrzymać na dłużej.
Catering dietetyczny to także oszczędność czasu
Bez wątpienia muszę przyznać, że trochę jestem "Zosią samosią" i najchętniej wszystko zrobiłabym sama. Ale czas, jakim dysponuje ze względu na łączenie życia zawodowego z obowiązkami domowymi jest bardzo ograniczony. TIM Catering pozwolił mi zaoszczędzić ten czas, który musiałabym poświęcić na zakupy, liczenie kalorii, gotowanie, planowanie itd. Nie chciałam, aby moja dieta redukcyjna była aż tak inwazyjna i aby wpływała także na pozostałych członków rodziny. Dlatego też fit catering został ze mną na dłużej. Nawet jeśli obecnie nie jestem już na diecie redukcyjnej, gdyż po prostu tego nie potrzebuję- korzystam z diety standardowej, która nadal jest bardzo zdrowa, ale nie jest już aż tak restrykcyjna. I nadal uważam, że tani catering Gdańsk to olbrzymia wygoda na co dzień. To coś, co może znacząco wpłynąć na nasza jakość życia, co może nam wiele ułatwić, ale też sprawić, że będziemy cieszyć się lepszym samopoczuciem. A mniej obowiązków to mniejszy stres, a z pewnością w dzisiejszym świecie nie warto brać na siebie zbyt wiele dodatkowych stresów.
Jeśli catering dietetyczny sprawdził się u tak wielu osób- dlaczego nie spróbować takiego sposobu odżywiania się? Jeśli tylko możemy sobie na to pozwolić- warto zamówić tę usługę chociażby na próbę, aby móc sprawdzić, czy takie jedzenie będzie nam odpowiadać. Dlatego też warto sprawdzić, czy TIM Catering działa w naszym mieście. Samo zamówienie diety jest dziecinnie proste, wszystkie warianty są precyzyjnie opisane, a formalności można załatwić online w kilku krokach. A więc do dzieła!
