piątek, 13 lutego 2026 08:27
WAŻNE!
Reklama
Reklama
Reklama

Trójmiasto i okolice

Reset
Jak korzystać z maszyn na siłowni?
Jak korzystać z maszyn na siłowni?
Chcesz zacząć ćwiczyć na siłowni, ale nie wiesz co do czego służy? Przez swój introwertyczny charakter wstydzisz się poprosić innych o pomoc? Chcesz wiedzieć, które maszyny działają najlepiej na poszczególne partie mięśni? Trafiłeś w dziesiątkę! Ten artykuł rozjaśni ci w podstawowym zakresie na co działają poszczególne urządzenia dostępne na siłowniach. Po szerszą wiedzę musisz się jednak udać do specjalistów. Kadra siłowni CityFit w Gdańsku chętnie oprowadza nowych użytkowników i wprowadza ich w klimat ćwiczeń. Ale jeśli chciałbyś przedtem dowiedzieć się czegoś we własnym zakresie, to koniecznie zajrzyj do naszego mini-poradnika. 16.01.2018 14:45
Natalia Kozioł i Rafał Siemaszko. Sportowcy roku 2017
Natalia Kozioł i Rafał Siemaszko. Sportowcy roku 2017
GDYNIA Gimnastyczka Natalia Kozioł oraz piłkarz Rafał Siemaszko najlepszymi sportowcami Gdyni w 2017 roku. Drużyną roku wybrano Arkę Gdynia, wśród trenerów triumfowała Anna Mrozińska ze Stowarzyszenia Gimnastyki Artystycznej Gdynia. Za najlepszą imprezę uznano Mistrzostwa Europy UEFA EURO U21 Polska 2017, natomiast w debiutującej kategorii „Sportowa Inicjatywa Roku” uhonorowany został gdyński parkrun. Statuetki, których w sumie wręczono 24, powędrowały również do ośmiu nadziei gdyńskiego sportu oraz liderów sportu szkolnego. Gala Gdyńskiego Sportu 2017 odbyła się w Teatrze Muzycznym im. Danuty Baduszkowej. 16.01.2018 09:00
Julia Pietrucha w Starym Maneżu
Julia Pietrucha w Starym Maneżu
GDAŃSK W piątek 16 marca 2018 na scenie Starego Maneżu w ramach trasy koncertowej „FROM THE SEASIDE” wystąpi Julia Pietrucha. 16.01.2018 09:00
Ferie w Gdyni
Ferie w Gdyni
GDYNIA Jak co roku ferie warto spędzić w Gdyni. Gdyńskie instytucje kultury, ośrodki edukacyjne i sportowe przygotowały dla dzieci i młodzieży szeroki wachlarz aktywności. Wśród nich znajdą się warsztaty plastyczne, teatralne, czytelnicze i kulturoznawcze, ale także zabawy z planszówkami oraz zajęcia sportowe. Wiele aktywności jest nieodpłatnych. Na część zajęć warto zapisać się wcześniej. Mamy nadzieję, że w nadchodzące ferie nikt nie będzie się nudzić. Przypominamy, że w tym roku szkolnym przerwa zimowa startuje 29 stycznia i trwa do 9 lutego. 16.01.2018 09:00
Remont Dworu Artusa potrwa do końca czerwca 2018 r.
Remont Dworu Artusa potrwa do końca czerwca 2018 r.
GDAŃSK Muzeum Historyczne Miasta Gdańska rozpoczyna ostatni etap projektu „Przywracanie blasku Drodze Królewskiej w Gdańsku…”. Remont Sieni Domu Ekonomistów w Dworze Artusa potrwa do końca czerwca 2018 r. Muzealnicy zapowiadają zmiany w zwiedzaniu zabytkowego obiektu. 16.01.2018 09:00
75-letnia lekarka brała łapówki za zaświadczenia lekarskie
75-letnia lekarka brała łapówki za zaświadczenia lekarskie
GDYNIA Policjanci z gdańskiej komendy wojewódzkiej zatrzymali 75-letnią lekarkę oraz 39-letniego mężczyznę w związku z podejrzeniem popełnienia przestępstw o charakterze korupcyjnym. Obie osoby zostały zatrzymane na gorącym uczynku, kiedy przekazywały sobie pieniądze za nielegalne zaświadczenia lekarskie. Grozi im do 10 lat więzienia. 15.01.2018 14:06
Hotel, restauracja, kawiarnia w dziesięciu kamienicach tuż obok fontanny Neptuna.
Hotel, restauracja, kawiarnia w dziesięciu kamienicach tuż obok fontanny Neptuna.
GDAŃSK Historyczne miejsce Gdańska, Długi Targ 1-10, zyska nowe przeznaczenie, odpowiadające wyjątkowej lokalizacji oraz kierunkom rozwoju miasta i regionu. Agencja Rozwoju Pomorza sfinalizowała transakcję sprzedaży dziesięciu zabytkowych kamienic zlokalizowanych w najbardziej prestiżowej części miasta, naprzeciwko fontanny Neptuna i Dworu Artusa. Powstanie tu hotel o wysokim standardzie. Realizacja inwestycji potrwa około 3 lat. 15.01.2018 08:00
(ZDJĘCIA) Ponad 860 tys. zebrano dla WOŚP w Gdańsku
(ZDJĘCIA) Ponad 860 tys. zebrano dla WOŚP w Gdańsku
W Gdańsku w niedzielę 14 stycznia 2018 r. zebrano dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy 862 382 zł i 2 grosze. Ostateczną kwotę znana będzie za miesiąc. 15.01.2018 07:00
Zmiany na linii PKM. Więcej połączeń z Gdynią
Zmiany na linii PKM. Więcej połączeń z Gdynią
GDYNIA Od marca pojawi się więcej połączeń PKM z Gdynią. Łącznie przybędzie pięć dodatkowych kursów w ciągu doby. To ułatwienie dla podróżujących zwłaszcza w godzinach szczytu i wsłuchanie się w postulaty samych mieszkańców. 12.01.2018 08:30
Gdańskie arcydzieła złotnicze z Wawelu powrócą do Gdańska
Gdańskie arcydzieła złotnicze z Wawelu powrócą do Gdańska
GDAŃSK Muzeum Historyczne Miasta Gdańska otwiera dnia 18 stycznia nową wystawę czasową. Na ponad dwa miesiące do Gdańska powróci z Zamku Królewskiego na Wawelu blisko 40 arcydzieł gdańskich złotników. Uzupełni je kilkanaście najciekawszych sreber ze zbiorów własnych MHMG. Wystawę będzie można zobaczyć w Galerii Palowej mieszczącej się w Ratuszu Głównego Miasta Gdańska. 12.01.2018 08:30
Gdynia licytuje dla WOŚP
Gdynia licytuje dla WOŚP
GDYNIA Kolacja z Robertem Biedroniem i Magdą Gessler, globus Polski z podpisem Roberta Górskiego, korki z autografem Roberta Lewandowskiego, kalendarz z podpisem Kuby Błaszczykowskiego, serwis kawowy z „Daru Młodzieży”, voucher na lot szybowcem, czy lot akrobacyjny z zespołem Sydney Charles Display Team podczas Gdynia Aerobaltic 2018. To tylko niektóre z cennych fantów do wylicytowania w Gdyni w ramach Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Aukcje będą prowadzone w gdyńskich sztabach lub w internecie poprzez portal Allegro. 12.01.2018 08:30
Zwiedzaj Gdańsk szlakiem drzew. Styczniowe Gdańskie Miniatury z cisem w tytule
Zwiedzaj Gdańsk szlakiem drzew. Styczniowe Gdańskie Miniatury z cisem w tytule
GDAŃSK Zimowy spacer po zielonym Gdańsku? Z odrobiną wyobraźni i Gdańskimi Miniaturami to możliwe! 20 stycznia uczestnicy i uczestniczki odkryją, gdzie rosną najpiękniejsze cisy w mieście. Gdańskie Miniatury to także spotkanie z historią w nietypowej formie quizu z zagadkami. Instytut Kultury Miejskiej zaprasza na zimową wędrówkę po Grodzisku i okolicach 20 stycznia o godz. 12.00. Początek spaceru przy Kościele Bożego Ciała (ul. 3 Maja 19). 12.01.2018 08:30
Reklama
Reklama
Komentarze
Autor komentarza: rolTreść komentarza: Ryś - król kociewskich lasów. Oby się mnożył.Data dodania komentarza: 29.01.2026, 19:04Źródło komentarza: Jeden z dwustu: Wyjątkowy gość w Bukowinach uchwycony na nagraniuAutor komentarza: Bob sandersTreść komentarza: A Pan M.Morawiecki dawał w takiej sytuacji dotacje do opału. ale Tusk lepszy co?Data dodania komentarza: 29.01.2026, 12:41Źródło komentarza: Pellet drogi i praktycznie nie do zdobycia. „Jak tylko się pojawi, znika od razu”Autor komentarza: wolontariuszka chodzi w białych drewniakach na nogachTreść komentarza: A to terza będą jeździć do Gdyni do kinaData dodania komentarza: 11.01.2026, 21:31Źródło komentarza: Multikino w Sopocie ogłosiło zamknięcie!Autor komentarza: wolontariuszka chodzi w białych drewniakach na nogachTreść komentarza: To szkoda że zamykają kinoData dodania komentarza: 11.01.2026, 21:29Źródło komentarza: Multikino w Sopocie ogłosiło zamknięcie!Autor komentarza: AgnieszkaTreść komentarza: Bardzo inspirujący artykuł 👍 Urządzanie małego salonu fryzjerskiego to spore wyzwanie, ale dobrze zaplanowana przestrzeń, ergonomiczne meble i jasna kolorystyka naprawdę potrafią zdziałać cuda. Świetnie, że zwrócono uwagę na funkcjonalność i komfort pracy – w małym salonie to podstawa. Przy kompletowaniu wyposażenia warto stawiać na sprawdzone rozwiązania i dobrej jakości meble, które nie tylko ładnie wyglądają, ale też są praktyczne na co dzień. Ciekawą bazą inspiracji i zakupów jest również 👉 https://getfull.pl, gdzie można znaleźć wyposażenie dobrze dopasowane także do niewielkich salonów.Data dodania komentarza: 3.01.2026, 21:27Źródło komentarza: Jak zaaranżować mały salon fryzjerski? Inspiracje i gotowe rozwiązania od polskiej marki AyalaAutor komentarza: robiTreść komentarza: Super. Duńczycy to jest Wspólnota. Pracują iężko i wspaniałe bawią się. Paradą rozpoczynają Adwent, czas przygotowania się do Świąt Bożego Narodzenia. Bogaty kraj, który ani myśli zmienić swój koronę duńską (DKK) - symbol ich suwerenności i wolności finansowe.Data dodania komentarza: 30.11.2025, 13:55Źródło komentarza: Magiczna Parada Świąteczna na Amager – Serce Bożego Narodzenia w Kopenhadze
Reklama
Reklama
Oferujemy całodobową opiekę seniora z zamieszkaniem / Firma Cena: 6750 PLNZapewniamy całodobową opiekę domową z zamieszkaniem - opiekun mieszka razem z Podopiecznym i każdego dnia dba o jego wygodę, bezpieczeństwo oraz aktywność. Gwarantujemy indywidualne podejście, życzliwość i realne wsparcie w codziennym funkcjonowaniu. W ramach usługi oferujemy pełną opiekę pielęgnacyjno-opiekuńczą oraz pomoc w prowadzeniu domu: przygotowywanie posiłków, utrzymanie porządku, towarzyszenie w codziennych czynnościach i spacerach. Koszt: od 6750 zł miesięcznie Telefon: 726 284 828 Email: [email protected] Dla kogo jest ta usługa? Jak to wygląda w praktyce? * Organizujemy opiekę z zamieszkaniem na terenie całej Polski, zazwyczaj w ciągu kilku dni * Przed rozpoczęciem współpracy przedstawiamy profil i doświadczenie opiekuna oraz umożliwiamy rozmowę telefoniczną * Zapewniamy pełną organizację transportu i formalnościData dodania ogłoszenia: 16.01.2026Oferujemy całodobową opiekę seniora z zamieszkaniem / Firma
Wypożyczalnia - produkcja przyczep gastronomicznych Wypożyczalnia - produkcja przyczep gastronomicznych - Twój pomysł na biznes. Infolinia - 667 373 677 Przyczepy posiadają odbiór Sanepidu, gotowe do użytkowania.Data dodania ogłoszenia: 03.02.2026Wypożyczalnia - produkcja przyczep gastronomicznych
Tuja szmaragd doniczka 5 L wysokość 90-110 cm Cena: 12 PLNTuja szmaragd doniczka 5 L wysokość 90-110 cm Najlepsza cena w kraju | Sprzedaż hurtowa Nosówko k. Białogardu Doniczka 5 L | Wysokość 90–110 cm Oferujemy tuję Szmaragd najwyższej jakości: - gęste, zdrowe, intensywnie zielone - idealne na żywopłoty i duże inwestycje - mocny, dobrze rozwinięty system korzeniowy Transport TIR – możliwy wyłącznie przy ilościach hurtowych Towar dostępny od ręki HURT – cena ustalana indywidualnie (w zależności od ilości) Wysoka jakość, powtarzalność partii i pewne dostawy – idealne dla firm, szkółek i deweloperów.Data dodania ogłoszenia: 05.02.2026Tuja szmaragd doniczka 5 L wysokość 90-110 cm
Reklama