3 składniki, które warto suplementować w czasie treningu
To, co jest dobre dla jednego kulturysty, może być całkowicie nieodpowiednie dla kogoś innego. Nowicjusz, który ma trudności ze zjedzeniem wystarczającej ilości pokarmu, aby uzyskać beztłuszczową masę ciała, może użyć suplementów. Chociaż jedzenie powinno zawsze być na pierwszym miejscu, suplementy stanowią skuteczną alternatywę dla pozyskiwania składników odżywczych, które nie są dostępne w wystarczającej ilości w żywności lub są w pokarmach, których nie jemy z różnych przyczyn.
27.02.2018 10:45