piątek, 15 maja 2026 16:51

Zaloguj się

WAŻNE!

Reklama

Zdrowie

Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni

Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni

Jak wynika z danych MultiSport Index 2022, tylko 42% Polaków wypełnia podstawowe zalecenia WHO w zakresie aktywności fizycznej, czyli podejmuje 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Z drugiej strony niemal 90% badanych zdaje sobie sprawę, że od regularnego ruchu zależy ich zdrowie[1] – zarówno fizyczne jak i psychiczne – oraz ogólny dobrostan. Największy wzrost zainteresowania zajęciami fitness przypada na wrzesień, kiedy powoli zapominamy o wakacjach i powracamy do rutyny dnia codziennego. Ale okres jesienno-zimowy nie musi wiązać się jedynie z aktywnością w czterech ścianach – w klubie fitness czy na siłowni. Warto połączyć dwa w jednym i ćwiczyć, przebywając na świeżym powietrzu. 18.10.2022 09:54

Reklama

Tak smakuje spokój, czyli jak uczcić Światowy Dzień Chleba?

Tak smakuje spokój, czyli jak uczcić Światowy Dzień Chleba?

Najwyższa pora rozgrzewać piekarniki i odkręcać słoiki z zakwasem! 16 października obchodziliśmy Światowy Dzień Chleba – produktu z mąki, soli i wody, znanego pod każdą szerokością geograficzną. Aromat świeżo upieczonego chleba budzi w nas wspomnienia ciepła rodzinnego domu. Nic dziwnego, że nasze ślinianki uaktywniają się już na samo hasło „kromka chleba z masłem”. 17.10.2022 09:13

Różowy Październik w Designer Outlet Gdańsk dla większej świadomości

Różowy Październik w Designer Outlet Gdańsk dla większej świadomości

Październik pod wieloma względami jest wyjątkowy. Nazywany jest drugim najbardziej kobiecym miesiącem w roku, a wszystko za sprawą akcji z różową wstążką. Każdego roku przypomina o profilaktyce raka piersi, o potrzebie badań i zapobieganiu chorobie. W tegoroczne działania włączyło się także centrum Designer Outlet Gdańsk, które każdego dnia odwiedza tysiące kobiet. 12.10.2022 11:05

Reklama

W zdrowym ciele (nie)zdrowy duch Jak sport zawodowy ograć z głową?

W zdrowym ciele (nie)zdrowy duch Jak sport zawodowy ograć z głową?

Październik to miesiąc, w którym obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. W świecie sportu natomiast coraz częściej słyszy się o zmaganiach z depresją. Temat ten był do tej pory tabu, ale ostatnio wychodzi na światło dzienne i ujawnia wiele niewygodnych dla środowiska faktów – załamania nerwowe, depresje, zaburzenia odżywiania czy uzależnienia gwiazd sportu. 11.10.2022 10:44

Zacny wyczyn i szlachetne wyzwanie „Pieszo po zdrowie” dla małej Zosi

Zacny wyczyn i szlachetne wyzwanie „Pieszo po zdrowie” dla małej Zosi

Tomasz, Jacek i Karol od 19 sierpnia są w drodze. Postanowili, że przejdą Polskę od gór do morza, żeby uzbierać środki na kosztowny lek dla małej Zosi. Dziewczynka choruje na rdzeniowy zanik mięśni. Dzisiaj panowie dotarli do Gdyni, gdzie przywitał ich prezydent Wojciech Szczurek. 11.10.2022 10:01

Daj i otrzymaj pomoc, czyli po prostu GiveAndGetHelp.com!

Daj i otrzymaj pomoc, czyli po prostu GiveAndGetHelp.com!

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest 10 października już od 30 lat. Według Światowej Organizacji Zdrowia zaburzenia psychiczne stają się jednym z wiodących problemów zdrowotnych, powodujących obniżenie sprawności w życiu codziennym. Wielokrotnie nagradzany, darmowy portal GrupaWsparcia.pl zmienił się w nowoczesną platformę z nową domeną GiveAndGetHelp.com, a 10 października to odpowiedni czas, by w końcu pokazać ją szerszemu gronu odbiorców! 07.10.2022 13:55

Reklama

WAŻNE: Punkty dystrybucji jodku potasu w Starogardzie Gdańskim

WAŻNE: Punkty dystrybucji jodku potasu w Starogardzie Gdańskim

W związku z rekomendacją Ministra Zdrowia w zakresie przechowywania, dystrybucji i podawania tabletek jodku potasu z rezerw strategicznych, zgromadzonych na wypadek wystąpienia zdarzenia radiacyjnego oraz mając na uwadze zapewnienie skuteczności działań służących bezpieczeństwu ludności informujemy, że na terenie miasta Starogard Gdański utworzono 9 punktów dystrybucji jodku potasu. 07.10.2022 13:17

Już 19 października br. Festiwal Pracy i Aktywności Seniorów

Już 19 października br. Festiwal Pracy i Aktywności Seniorów

Już po raz czwarty gdańscy seniorzy będą mogli w jednym miejscu poszukać pracy, wykonać badania medyczne, a także podejrzeć dedykowane im rozwiązania technologiczne i poddać się zabiegom pielęgnacyjnym. 19 października w AmberExpo odbędzie się Festiwal Pracy i Aktywności Seniorów. Wydarzenie organizuje Gdański Urząd Pracy, a udział w nim jest bezpłatny. 06.10.2022 12:19

Porządkowe faux-pas. Z okazji Światowego Dnia Zwierząt

Porządkowe faux-pas. Z okazji Światowego Dnia Zwierząt

Firma Dyson ujawnia nowe badanie na temat kurzu, biorąc pod lupę właścicieli psów i kotów. Mikrobiolodzy firmy Dyson rzucają światło na związek między posiadaniem zwierząt domowych a kurzem w domu oraz na potencjalne konsekwencje dla naszego samopoczucia. 06.10.2022 10:53

Reklama

Tabletki jodku potasu dla mieszkańców gminy Sztum

Tabletki jodku potasu dla mieszkańców gminy Sztum

Wojewoda Pomorski polecił samorządom utworzenie na swoim terenie punktów bezpłatnej dystrybucji tabletek jodku potasu, jako antidotum na wypadek pojawienia się w atmosferze radioaktywnego jodu. Tabletkę należy przyjąć niezwłocznie (w ciągu dwóch do ośmiu godzin) od pojawienia się komunikatu odpowiednich służb o wystąpieniu skażenia. 04.10.2022 19:33

XVIII Kampania Białych Serc będzie trwać od 12-23 października br.

XVIII Kampania Białych Serc będzie trwać od 12-23 października br.

Tysiące szkół, przedszkoli oraz innych instytucji i organizacji weźmie udział w październikowej XVIII Kampanii Białych Serc -Europejskim Solidarnym Proteście Przeciwko Narkotykom i Przemocy, który rozpocznie się 12 października, a zakończy 23 października 2022 r. Przez siedemnaście lat Kampania poruszała różnego rodzaju tematy o zagrożeniach jakie czyhają szczególnie na dzieci i młodzież poczynając od zagrożeń związanych z uzależnieniem od alkoholu, narkotyków, dopalaczy, gier komputerowych, hazardu, a kończąc na ważnych,a czasami trudnych tematach jak choćby samobójstwa wśród dzieci i młodzieży. W tym roku pod hasłem „ Włącz alarm" poruszany będzie temat fonoholizmu-uzależnienia od telefonu komórkowego (smartfona). 03.10.2022 10:38

Zanurz się w świecie kawy: kawa w liczbach, nie tylko cudowny trunek

Zanurz się w świecie kawy: kawa w liczbach, nie tylko cudowny trunek

Pita co rano przez miliony osób, uwielbiana pod każdą szerokością geograficzną, ceniona za smak i pobudzające właściwości – 29 września kawa obchodzi swoje zasłużone święto. Warto uczcić Międzynarodowy Dzień Kawy filiżanką aromatycznego naparu, a przy okazji dowiedzieć się więcej o samej kawie. Przedstawiamy dane liczbowe, które pozwolą zanurzyć się w świecie kawy i poznać ją od innej, często niecodziennej strony. 29.09.2022 14:13

1

...

13

14

15

16

17

18

19

...

Reklama