piątek, 30 stycznia 2026 04:11

Zaloguj się

WAŻNE!

PILNE. Groźne zdarzenie w przedszkolu w Kwidzynie. Nauczycielka weszła na salę z nożem.
Jeden z dwustu: Wyjątkowy gość w Bukowinach uchwycony na nagraniu
Pellet drogi i praktycznie nie do zdobycia. „Jak tylko się pojawi, znika od razu”
Magia światła w Trójmieście: Lumina Park w Pruszczu Gdańskim i Garden of Lights w Gdyni
Zaplanowane uroczystości i wydarzenia z okazji Dnia Tczewa – Powrotu Miasta do Polski
Rewolucja na drogach: Od 29 stycznia surowe kary za nielegalne zloty i drift
Malbork szykuje się na silne mrozy. Trwa akcja zimowego utrzymania miasta
Mundur, wytrwałość i triatlon. Mundurowa z Grodu Sambora na zgrupowaniu kadry. Trzymamy kciuki za start tczewskiej policjantki!
Wójt Krzysztof Augustyniak: Sprzeciwiam się przejmowaniu naszych najatrakcyjniejszych terenów oraz politycecprzez media społecznościowe

Reklama

Reklama

ZOBACZ!

Czym charakteryzuje się alkoholizm?

Czym charakteryzuje się alkoholizm?

Alkoholizm jest chorobą, która charakteryzuje się uzależnieniem od alkoholu. Osoby zmagające się z chorobą alkoholową mają trudności z utrzymaniem kontroli nad ilością wypijanego alkoholu. Picie staje się priorytetem, a finalnie prowadzi do szeregu problemów w życiu osobistym, rodzinnym i zawodowym. Czy można rozpoznać osobę z problemem alkoholowym oraz jakie są skutki nadmiernego spożywania? 28.12.2022 20:39

5 mitów, w które wierzą palacze

5 mitów, w które wierzą palacze

Trudno uwierzyć, że po tylu latach zniechęcania Polaków do palenia, których symbolem stał się plakat „papierosy są do d…”, po papierosa wciąż sięga codziennie 8 milionów z nas. Na opary papierosowego dymu narażonych jest kolejnych 14 milionów biernych palaczy, w tym 3 miliony dzieci. Co piąty palacz w Polsce przyznaje się do palenia papierosów w obecności najmłodszych. W listopadzie obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia. Z tej okazji prezentujemy 5 popularnych mitów, w które wierzą palacze. 23.12.2022 12:37

To już czas noworocznych postanowień! Jak wytrwać i rzucić palenie?

To już czas noworocznych postanowień! Jak wytrwać i rzucić palenie?

Do najtrudniejszych wyzwań noworocznych należy z pewnością rzucanie palenia, ale wielu osobom niestety nie udaje się porzucić zgubnego nałogu z dnia na dzień i po krótkim okresie tytoniowej abstynencji przekłada swoje „żelazne” postanowienie o kolejny rok. 21.12.2022 13:20

Dlaczego palenie papierosów jest szkodliwe?

Dlaczego palenie papierosów jest szkodliwe?

Palenie papierosów jest niestety szkodliwe, nie tylko dla samego palacza, ale także dla każdego, kto przebywa w otoczeniu dymu tytoniowego. Zawiera on wiele szkodliwych substancji, które mogą powodować raka, choroby serca i płuc, a także inne poważne schorzenia. Warto więc rzucić nałóg i na nowo zadbać o swoje zdrowie. Sprawdź, jak zrobić to skutecznie! 20.12.2022 00:47

Ferie w górach czy nad morzem?

Ferie w górach czy nad morzem?

Zimowe wakacje od szkoły coraz bliżej. To najwyższy czas, by wybrać najlepsze miejsce do wypoczynku z dziećmi. Oczywiście prym wiodą góry, które zapewniają doskonałą infrastrukturę do jazdy na nartach czy na snowboardzie. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się także nadmorskie miejscowości, w których można nawdychać się dobroczynnego jodu. Jeden i drugi wybór ma wiele zalet. Sprawdź i zdecyduj, czy ferie spędzisz z rodziną w górach, czy nad morzem. 20.12.2022 00:44

Jak joga wpływa na sylwetkę?

Jak joga wpływa na sylwetkę?

Praktyka jogi to trening zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Chętnie wybierany jest przez osoby prowadzące siedzący tryb życia oraz narażone na duże obciążenie codziennymi obowiązkami i ciągłym stresem. Aktywność pozwala pozbyć się uczucia zmęczenia, uspokaja i dodaje pozytywnej energii. Joga nie tylko uelastycznia mięśnie, ale i je wzmacnia. Sprawdź, jak regularna praktyka wpływa na sylwetkę. 20.12.2022 00:38

Na czym polega modowy fenomen Francuzek?

Na czym polega modowy fenomen Francuzek?

Jeśli na co dzień dość masz już pstrokatych stylizacji, które dominują na ulicach i chętniej skłaniasz się w stronę ponadczasowej garderoby, to znak, że zaczynasz myśleć jak Francuzki – a jest to bardzo dobry kierunek. W końcu nie bez powodu mówi się Francja-Elegancja, a Paryż nie został okrzyknięty stolicą mody z przypadku. Sprawdzamy, co takiego robią Francuzki, że ich stylizacje wyglądają nienagannie bez względu na okoliczności. 18.12.2022 21:00

Kiedy budynek staje się zabytkiem?

Kiedy budynek staje się zabytkiem?

Inwestując w nieruchomość, warto najpierw sprawdzić, czy nie została wpisana do rejestru zabytków. Jest to narzędzie służące do dziedzictwa kulturowego. Budynki uznane za zabytki podlegają rygorystycznym zasadom dotyczącym wprowadzania ewentualnych zmian lub dokonywania remontów. Aby troszczyć się o ich wartość historyczną, artystyczną lub naukową, wpisuje się je w Rejestr Zabytków. Sprawdź, kiedy nieruchomość uznawana jest za zabytek. 18.12.2022 20:51 7

Ashwagandha - wybór dawki i działanie na organizm

Ashwagandha - wybór dawki i działanie na organizm

Ashwagandha, czy też witania ospała, to roślina wykorzystywana od wieków na subkontynencie indyjskim, jednak zdobywająca popularność na całym świecie dopiero w ostatnim czasie. Dzieje się tak z uwagi na fakt, że została ona dostrzeżona na oficjalnym szczeblu medycyny, a badania nad nią prowadzone, udowadniają jej prozdrowotne właściwości. Jedną z wielu przyczyn rosnącej popularności ashwagandhy, są bezwątpienia jej adaptogenne właściwości. Co to oznacza? Adaptogeny to grupa substancji, związków chemicznych, czy też po prostu roślin, które pozwalają przystosowywać się organizmowi człowieka do niekorzystnych warunków zewnętrznych, przywracając równowagę. Dzieje się to na poziomie neurologicznym oraz kardiologicznym, dzięki czemu adaptogeny są szczególnie doceniane przez swój wpływ na najważniejsze organy organizmu. Warto jednak pamiętać, że tyczy się to także szerszego znaczenia i wpływu m.in. ashwagandhy na mięśnie, co jeszcze szczególnie doceniane przez osoby aktywne fizycznie. Z tego powodu warto dowiedzieć się jakie działanie posiada ashwagandha na organizm, a także to jaką dawkę należy wybrać, aby była ona skutecznym i bezpiecznym wsparciem. 18.12.2022 20:35

Jak wybrać najlepsze centrum edukacyjne, organizujące kurs zintegrowany STCW?

Jak wybrać najlepsze centrum edukacyjne, organizujące kurs zintegrowany STCW?

Jesteś marynarzem, rybakiem, żeglarzem lub dopiero chciałbyś wejść do przemysłu morskiego i potrzebujesz certyfikatu w zakresie przepisów STCW? Ten artykuł dostarczy Ci wszystkich informacji, których potrzebujesz, aby wybrać najlepsze centrum edukacyjne na zintegrowany kurs STCW. 18.12.2022 20:26 3

5 rzeczy, które możesz zrobić dla swojego ciała i zdrowia już teraz

5 rzeczy, które możesz zrobić dla swojego ciała i zdrowia już teraz

Przełom roku to czas podsumowań, czyli dobry moment na wprowadzenie w życie nowych, zdrowszych nawyków. Od czego zacząć? 14.12.2022 12:50

Co wiemy o saszetkach nikotynowych?

Co wiemy o saszetkach nikotynowych?

Palacze, którzy jeszcze nie zdecydowali się na porzucenie nałogu, ale poszukują mniej szkodliwych dla zdrowia alternatyw dla tradycyjnych papierosów, mają do dyspozycji kilka alternatyw, które mogą być odpowiedzią na ich potrzeby. Jedną z nich, relatywnie nową na naszym rynku, są saszetki z nikotyną. 07.12.2022 12:30

1

...

25

26

27

28

29

30

31

...

Reklama